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【养生知识】木瓜汁怎么榨好喝 木瓜和什么水果榨汁好

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木瓜相信很多人都不陌生 ， 是一种营养丰富 ， 味道鲜美的水果 ， 而木瓜除了可以生吃外 ， 还能用来榨汁、煲汤等 ， 那么木瓜汁怎么榨好喝呢？木瓜和什么水果榨汁好呢？以下为你解答 。

【养生知识】木瓜汁怎么榨好喝 木瓜和什么水果榨汁好

文章插图

木瓜汁怎么榨好喝木瓜榨汁的具体步骤如下：
1、首先准备木瓜一个、冰块适量、榨汁机一个、蜂蜜适量 。
2、然后将木瓜清洗干净 ， 去皮后切成块状 。
3、接着将木瓜放入榨汁机中 ， 加入食材三分之一的水 ， 和少量冰块和蜂蜜 。
4、最后接通电源 ， 榨汁3-5分钟 ， 倒入杯中即可饮用 。
木瓜和什么水果榨汁好苹果原料：木瓜一个、苹果一个、蜂蜜适量 。
【【养生知识】木瓜汁怎么榨好喝 木瓜和什么水果榨汁好】做法：
1、将木瓜清洗干净去皮去籽后 ， 切块 ， 苹果清洗后 ， 去核切小块 。
2、将准备好的木瓜和苹果快放入榨汁机中 ， 加入少量的纯净水、
3、最后将打好的汁液倒入杯中 ， 加少量蜂蜜调味即可 。
香蕉原料：香蕉一根、木瓜半个、牛奶250毫升 。
做法：
1、将木瓜清洗干净后 ， 分成两半 ， 去掉籽 ， 切成小块 。
2、香蕉剥皮切块 。
3、将木瓜块和香蕉块放入榨汁机中 ， 倒入250毫升牛奶 ， 搅拌均匀 。
4、最后倒入杯中即可饮用 。
木瓜榨汁有什么作用美容养颜木瓜汁中含有多种维生素 ， 而维生素是天然抗氧化剂 ， 能够在一定程度上抑制体内自由基 ， 减少黑色素的生成 ， 人体食用能够起到美容养颜的功效 ， 对脸部暗斑、发黄等情况有所缓解 。
丰胸通乳木瓜中含有天然木瓜酵素和天然蛋白酶 ， 这两种物质都能够在一定程度上促进雌激素分泌 ， 帮助人体乳房第二次发育 ， 具有丰胸通乳的效果 。
提高消化能力木瓜中含有一种天然木瓜蛋白酶 ， 进入人体后 ， 可以将体内的脂肪分解成脂肪酸 ， 加快人体新陈代谢的速度 ， 从而提高消化能力 ， 帮助食物的消化与吸收 。
木瓜榨成汁后为什么会苦一般来说 ， 木瓜榨汁后 ， 口感清甜 ， 味道浓郁 ， 若是有点苦 ， 有两种原因 ， 一是木瓜没有成熟 ， 太生涩 ， 在口感上会有苦味 ， 二是木瓜没有清洗干净 ， 越靠近果皮的果肉会带有一定的苦味 ， 另外 ， 木瓜籽中也有苦味 ， 因此 ， 木瓜榨汁时 ， 需选择成熟、味道好的木瓜 ， 能够提高食用口感 。

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