葛根粉是我们生活中常见的食物 ， 营养价值以及食用价值都比较高 ， 那么葛根粉的热量是多少？减肥可以吃葛根粉吗？
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葛根粉的热量是多少357大卡/100g 。
葛根粉味甘辛 ， 其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、淀粉以及钙、磷、铁等营养成分物质 ， 适量食用对人体的健康具有一定好处 ， 一般来说每100克的葛根粉中大约含有357大卡左右的热量 。
减肥可以吃葛根粉吗不建议吃 。
减肥过程中一般是不建议吃高热量的食物 ， 而葛根粉的热量比较高 ， 其中含有大量的膳食纤维素以及淀粉物质 ， 这些物质在人体胃肠道中是不宜被吸收代谢的 ， 过量食用容易容易转化为脂肪储存在人体中 ， 所以减肥一般是不建议吃葛根粉的 。
葛根粉空腹还是饭后吃建议饭后食用 。
葛根粉属于一种药物 ， 或多或少具有一定副作用 ， 空腹食用容易刺激人体胃肠道 ， 从而对人体的健康造成伤害 ， 其次葛根粉性寒 ， 空腹食用加重人体寒气 ， 对人体的健康造成威胁 ， 所以葛根粉一般是建议饭后食用比较好 ， 不宜空腹食用 。
葛根粉可以天天吃吗不建议天天吃 。
【【养生知识】葛根粉的热量是多少 减肥可以吃葛根粉吗】虽然葛根粉的营养价值比较高 ， 适量食用具有降血脂、清热解毒以及美容养颜等作用 ， 但由于葛根粉性寒 ， 过量食用容易加重人体胃肠道寒气 ， 从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 ， 所以一般是不建议天天食用葛根粉的 。
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