苹果醋是指以苹果汁经过发酵而来的醋 ， 在和苹果汁等原料勾兑成的饮品 ， 味道甜中带酸 ， 非常爽口 。 那么苹果醋有助于醒酒吗？
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苹果醋有助于醒酒吗【【健康知识】苹果醋有助于醒酒吗 苹果醋的功效与作用】有助于醒酒 。
苹果醋虽然喝起来口感是酸酸的 ， 但其实苹果醋中含有较多的碱性物质 ， 而酒水是一种酸性的饮品 ， 两者混合在一起 ， 就会彼此中和 ， 从而达到醒酒的作用 。
除此以外 ， 如果在饮酒之前饮用一些苹果醋 ， 还可以减少酒精在胃内被吸收的量 ， 可以预防醉酒 ， 对身体健康是有益的 。
苹果醋的功效与作用苹果醋有以下功效和作用：
1、增强抵抗力：苹果醋中含有果胶、维生素、矿物质、酵素等等营养物质 ， 可以帮助增强人体的抵抗力和免疫力 ， 还可以改善消化系统 ， 对身体有好处 。
2、消除疲劳：果醋中富含的有机酸 ， 可以帮助促进人体内糖代谢 ， 使肌肉中的乳酸、丙酮被分解代谢 ， 达到消除疲劳的效果 。
3、促进消化：苹果醋的味道酸甜可口 ， 有促进消化的作用 ， 饭前饮用可以开胃 ， 饭后饮用可以帮助消化 ， 对身体健康都有很好的帮助 。
苹果醋每天喝多少合适50ml左右 。
苹果醋每天喝50ml是比较合适的 ， 适合饭前或者是饭后饮用 ， 但是饭前饮用的量要适当的减少 ， 否则可能会刺激到胃肠道 。
苹果醋一天之内也不宜饮用过多 ， 因为毕竟其中含有果醋 ， 饮用过量会导致胃内环境过酸 ， 从而导致身体出现不适 ， 多以要尽量控制饮用的量 。
苹果醋喝多了对身体有什么影响饮用苹果醋过量 ， 可能会造成以下一些不适：
1、损伤牙齿和喉部粘膜组织：苹果醋的酸度是比较高的 ， 少量饮用不会有什么影响 ， 但是如果饮用过量 ， 可能会腐蚀牙齿 ， 还有可能会损伤喉部的粘膜组织 。
2、影响钙的吸收：苹果醋中含有的果醋 ， 饮用后会与体内的碱性物质发生反应 ， 影响钙的吸收 ， 长期可能会导致出现骨质疏松 。
3、影响胃酸：苹果醋饮用过量后 ， 会导致胃内的酸度增加 ， 长期如此可能会引起反酸、胃灼烧感等不适 。
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