芭乐是生活中常见的水果， 很多人日常都喜欢吃， 我最近在减肥， 不想吃含糖量很高的食物， 芭乐含糖量高吗？下面一起来看看吧！
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芭乐含糖量高吗芭乐含糖量不高 。
每100克的芭乐中含有约14.2克碳水化合物， 含糖量为7.9克， 从芭乐果肉中的糖分含量中看， 芭乐是属于糖分含量不是很高的水果之一， 一般人群皆可食用， 减肥期间也可以适量食用 。
孕妇血糖高能吃芭乐吗可以少量食用 。
孕期的饮食需要比较的慎重， 即使芭乐中的糖分含量不是很高也不宜大量食用， 从健康的角度来说， 孕期饮食原则为：少吃肉类多吃青菜， 少吃米饭， 水果每天不可以超过200克， 要选择在2餐之间食用， 含糖量高的食物暂时不要吃， 如果担心少吃了水果会缺少维生素， 可以用青菜来弥补维生素缺少的问题 。
注意事项：仅作参考 。 如果有医师建议， 以医师的建议为准 。
芭乐要吃硬的还是软的如果是成熟了的芭乐， 硬的软的都可以吃， 按照个人的饮食习惯进行选择即可 。
芭乐刚成熟的时候， 果肉还是硬的， 吃起来口感比较的脆爽， 喜欢吃生脆水果的人群可以吃这种芭乐， 芭乐成熟一段时间后， 膳食纤维逐渐软化， 吃起来口感会比较的软和， 牙口不好、肠胃不佳人群可以选择软的芭乐食用 。
买的芭乐太难吃了怎么办视具体情况而定 。
【【健康知识】芭乐含糖量高吗 买的芭乐太难吃了怎么办】如果是买的芭乐还没有成熟的话， 可以将芭乐和香蕉、苹果放在一起进行催熟， 如果是芭乐本身品质或者品种导致的芭乐不好吃的话， 那建议下次购买芭乐的时候不要再选择这一款了， 换其他品种或者口味的芭乐食用 。
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