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答：不需要进食其实是一个挺复杂的过程 ， 如果饿了 ， 看到吃的 ， 可能已经开始口水泛滥了 ， 口水增多其实是唾液腺在为咀嚼和消化做准备 。
我们能感知到的是唾液 ， 但实际上 ， 吃东西时 ， 胃、肠液、胆汁、胰液的分泌都会增加 ， 以接纳并消化吸收食物 ， 这是人类长期演化形成的生理反射 ， 不受意志的控制 。
所以不管你是聚精会神地吃东西 ， 还是在东张西望地吃东西 ， 吃下去的东西 ， 基本是能被正常消化吸收掉的 。 “消化不良”这个词如果指的是食物消化吸收不完 ， 则是不用担心 。
那是不是孩子吃边看iPad就没什么要担心的呢?
当然不是 ， 边吃东西边看电子屏幕 ， 当孩子的注意力放在屏幕上时 ， 吃东西就变成了一个无意识的行为了 ， 不知不觉就会吃得更久 ， 甚至吃饱了还继续吃 。
导致的结果是花在吃饭的时间上更长 ， 也吃得更多 ， 一方面摄入热量更多 ， 另一方面因为玩、活动的时间减少 ， 热量消耗降低 ， 最后的结果就是变胖 ， 而肥胖会增加很多疾病的风险 ， 如高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝等 。
【孩子一边吃饭一边看iPad，要担心消化不良吗？】美国儿科学会建议吃饭大家一起坐在桌上吃饭 ， 专注于食物和一起进餐的人 ， 不要受屏幕干扰 。
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