我们知道经期女性很多食物都不宜吃的， 而葛根粉是一种常见的保健食物， 那么葛根粉经期可以吃吗？
文章插图
葛根粉经期可以吃吗可以少量食用， 不可过多 。
葛根粉性凉， 味甘、辛， 入胃经、脾经， 有解热除烦， 升阳生津等功效， 在月经期间女性应该少吃寒凉食物， 而且葛根粉还有扩张血管的作用， 因此来月经时建议少喝葛根粉， 特别是宫寒、容易痛经的人群， 更要减少经期食用葛根粉的次数 。
吃葛根粉相当于吃激素吗适量吃葛根粉并不用担心 。
葛根粉中含有少量的天然植物激素， 但是含量非常少， 再加上人体的各类激素其实是处于一个动态平衡中的状态， 因此不用担心吃葛根粉相当于吃激素， 建议平常适量服用葛根粉就好了 。
女人每天吃葛根粉好吗女人每天吃葛根粉有一定的好处， 因为葛根粉中含有丰富的雌激素、淀粉和钙、铁、铜、硒等多种人体所需的微量元素， 对人体有益， 且无明显的毒副作用 。 女人每天吃葛根粉的好处如下：
丰胸美容【【养生知识】葛根粉经期可以吃吗 吃葛根粉相当于吃激素吗】葛根粉中含有较为丰富的雌激素， 可提高女性雌激素水平， 达到丰胸的效果， 其中的葛根异黄酮能加速血液循环， 加快新陈代谢， 减少肌肤的色素沉着， 延缓衰老 。
生津止渴中医认为葛根粉具有解热除烦， 生津止渴等功效， 可以帮助治疗烦热、口干口渴等症， 其中所含的丙酮提取物还可以使发热体温恢复正常， 用于治疗表证发热 。
提高免疫力葛根中含有如：甾醇类化合物等抗菌、抗病毒的成分， ， 它可以增强人体内巨噬细胞的吞噬能力， 增强细胞的免疫力， 从而提升人体自身机体的防御力 。
缓解三高高血压、高血糖、高血脂俗称“三高” 。 大剂量葛根素能降低血糖， 能明显降低血清胆固醇， 这也是葛根粉的作用之一 。 葛根素可使明显增高的血浆内皮素(ET)水平较快恢复正常， 故葛根素治疗高血压病的机制之一在于能抑制ET过量释放， 促进内皮恢复功能， 进而兴奋PG12合成酶活性， 显著增高EC生成PG抑制血小板聚集， 起到改善血液循环的作用 。
哪些人不适合吃葛根粉1.孕妇葛根粉具有一定兴奋子宫平滑肌的作用， 孕妇吃太多葛根粉可能会因为子宫收缩腹痛， 严重的甚至会引起流产 。
2.气虚胃寒者葛根粉药性凉， 气虚胃寒者服食葛根粉可能会引发或加重原本的腹泻、便溏等不适 。
推荐阅读
- 【养生知识】西梅怎么吃最通便 为什么西梅吃了会大便
- 【养生知识】无花果每次吃几个 无花果可以天天吃吗
- 【健康知识】西梅和牛奶能不能同时服用吗 西梅相克的食物有哪些
- 【养生知识】煮草莓酱会破坏营养吗 草莓酱的功效与作用
- 【养生知识】女人吃桑葚的禁忌 女人吃桑葚能增加排卵吗
- 【养生知识】脾胃虚弱可以吃银耳红枣汤吗 吃银耳的禁忌人群
- 【养生知识】蜂蜜冰糖可以天天喝吗 喝蜂蜜冰糖有什么功效
- 【养生知识】莲子保质期多长时间 莲子放5年能吃吗
- 妄想山海野外宝箱获取攻略大全,野外宝箱哪里最多,涨知识
- 英雄联盟手游1.1版本更新内容一览,您要知道知识