蚂蚁庄园土豆和菠菜在宋朝都可以吃到吗？哪一个蔬菜是宋朝没有的？最新的庄园小课堂中， 大家都在纠结这个问题， 所以游戏鸟小编将在这里把正确的答案告诉大家， 下面会有土豆和菠菜传入中国的具体时间介绍 。
蚂蚁庄园土豆和菠菜分别出现在哪个朝代
问题：宋朝人吃火锅时， 可以吃到以下哪种蔬菜?
土豆
菠菜
正确答案：菠菜
唐宋时期， 中国进入了最鼎盛时期， 老百姓生活水平变高， 随着劳动力和生产力不断提高， 大米已经很普遍， 已经不用煮成粥了， 而且唐朝时期能吃到面条、烧饼了， 酸奶、马奶、干酪等奶制品也很流行 。 这时候的人主要是吃豆子、葵菜、面条、烧饼、猪肉等， 葡萄酒和茶只有贵族可以享用 。
菠菜是宋朝传入中国的， 而土豆是明末时期传入中国的 。
吃菠菜有哪些好处
1、能够润肠通便， 因为菠菜当中含有丰富的膳食纤维， 能够机械性的刺激肠道蠕动， 对于肠燥秘结、排便困难的人， 如果适当食用菠菜有很好的润肠通便的作用 。
2、促进生长发育 。 绿色蔬菜在现代人的餐桌上几乎成了不可缺少的食物， 每个家庭的早中晚餐都必备一盘绿色的菜， 一方面是为了补充人体所需的微量元素， 另一方面， 由于生活条件的改善， 人们已经吃腻了荤菜， 需要一盘蔬菜来解腻 。
很多家庭就会选择菠菜， 菠菜里的胡萝卜素， 能够在人体内转变成维生素A， 维生素A又能维护正常视力和保护上皮细胞的健康， 保护了眼睛缓解疲劳， 提高人体预防传染病的能力， 促进人体生长发育 。
3、能够养血止血， 因为从中医食疗的角度上来讲菠菜的青色入肝， 而肝主藏血， 对于血虚所导致的头晕、失眠的人， 如果适当食用菠菜， 通过滋补肝经而有很好的养血、止血的作用 。
【土豆和菠菜分别出现在哪个朝代-菠菜土豆宋朝[多图]】4、含有多种丰富微量元素 。 它们包括胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁、维生素E等微量元素， 这些微量元素能供给人体所需的多种营养物质;例如其所含的铁质， 对于缺铁性贫血的患者能起到一定的治疗作用 。
5、能够润肺止咳， 对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰的人， 如果适当食用菠菜， 通过润肠通便， 肺与大肠相表里的反射作用， 有很好的润肺止咳的作用 。 ”
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