丝瓜是生活中常见的蔬菜 ， 虾是生活中常见的高蛋白食物 ， 丝瓜和虾能一起吃吗？下面一起来看看吧！
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丝瓜和虾能一起吃吗丝瓜和虾可以一起吃 。
丝瓜中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、纤维素等营养成分 ， 虾中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸等营养成分 ， 从营养成分上来说 ， 丝瓜和虾同食可以更全面的摄取营养元素 ， 食用后对身体健康很有好处 ， 因此 ， 丝瓜和虾是可以适量同食的 。
丝瓜和什么一起炒好吃丝瓜可以素炒 ， 也可以和鸡蛋、肉丝一起烹饪 ， 做成荤食 。
丝瓜的味道清甜可口 ， 在丝瓜的营养成分中含有丰富的氨基酸 ， 单炒的丝瓜 ， 味道也会比较的可口 ， 如果想要更好的营养搭配 ， 也可以将丝瓜和一些荤菜一起烹饪食用 ， 例如：丝瓜炒蛋、丝瓜炒肉等 ， 都是很好食谱 。
丝瓜需要焯水吗一般在料理丝瓜的时候是不需要进行焯水处理的 。
丝瓜中含有丰富的氨基酸 ， 在料理的时候氨基酸成分会析出在菜汤里面 ， 如果料理丝瓜前对丝瓜进行了焯水处理的话 ， 料理出来的丝瓜味道会差上很多 ， 因此 ， 在料理丝瓜的时候一般是不需要焯水的 ， 清洗去皮后直接烹饪食用即可 。
吃丝瓜的禁忌适量食用丝瓜对健康并无妨碍 ， 过量食用丝瓜则可能会增加肠道的消化负担 ， 因此 ， 吃丝瓜最好不要过量食用 。
【【健康知识】丝瓜和虾能一起吃吗 吃丝瓜的禁忌】丝瓜中富含水分 ， 含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分 ， 适量食用丝瓜可以起到促进代谢、增强免疫力等功效 ， 但过量食用丝瓜会使肠胃蠕动过快 ， 对肠胃会造成负担 ， 因此 ， 吃丝瓜需要适量 ， 一般一周吃2、3次即可 。
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