水果沙拉的做法大全（教大家10种时蔬水果沙拉）
虾仁蔬菜沙拉
食材：虾，坚果，蓝莓，蔬菜，鸡蛋做法：1、锅中放入水、姜、料酒，再下入虾煮熟，捞出放凉后剥壳备用 。
2、豌豆，鸡蛋，玉米蒸熟，黄瓜，胡萝卜切片，紫甘蓝，生菜切丝 。
3、把所有食材放入盘子中加油醋汁搅拌均匀即可来吃 。（油醋汁：橄榄油两勺，香油一勺，熟芝麻半勺，黑胡椒碎半勺，洋葱粒一勺）
鸡胸肉蔬菜沙拉
食材：鸡胸肉一块，熟虾仁，苦菊适量，紫甘蓝，黄瓜，圣女果，玉米粒，豌豆粒 。做法：1、水开放鸡胸肉，半勺料酒，葱姜煮10分钟，捞出切小块备用 。
2、调油醋汁：碗中加入三勺橄榄油，五勺苹果醋，三勺生抽，一勺蜂蜜，少许黑胡椒碎，拌匀备用 。
3、玉米粒、豌豆粒焯水捞出备用，黄瓜切片，紫甘蓝切丝，鸡胸肉切块，所有食材放入盘中，淋上调好的油醋汁即可 。
牛排蔬菜沙拉
食材：牛排，黄瓜，紫甘蓝，牛油果，小番茄，玉米粒，生菜做法：1、锅煮水，倒入玉米粒焯水捞出备用
2、锅加热倒入橄榄油，放入牛排煎熟，取出切条 。
3、调油醋汁：橄榄油三勺，苹果醋五勺，生抽两勺，蜂蜜一勺，黑胡椒，拌匀
4、蔬菜水果洗净，切成自己喜欢的形状，放入盘中，淋上油醋汁，搅拌均匀，摆上牛排就可以吃啦 。
藜麦午餐肉蔬菜沙拉
【教大家10种时蔬水果沙拉 水果沙拉的做法大全】
食材：大虾八只，午餐肉清淡味半盒，樱桃水果萝卜五颗，圣女果六颗，牛油果半个，甜玉米粒适量，藜麦米适量，腰果10个，绿色时蔬少许 。做法1、提前锅中放入藜麦米，水开煮15分钟，捞出控干，玉米粒焯水，大虾焯水去头去皮，备用 。
2、所有蔬菜和水果洗净，切成自己喜欢的形状备用 。
3、午餐牛肉罐头取出切块，放入不粘锅中煎至两面金黄 。
4、调油醋汁：三勺橄榄油，五勺苹果醋，三勺生抽，一勺蜂蜜，少许黑胡椒搅拌均匀备用 。
5、把所有食材放入盘子中，淋上油醋汁搅拌均匀即可 。
鸡腿时蔬沙拉
食材：鸡腿，牛油果，黄瓜，圣女果，胡萝卜，玉米粒，豌豆粒，西兰花，火腿肠 。做法：1、首先调油醋汁：两勺苹果醋，两勺生抽，半勺盐，一勺香油，少许黑胡椒粉搅拌均匀备用 。
2、把西兰花，玉米粒，豌豆粒焯水 。黄瓜，胡萝卜，火腿肠切片，圣女果，牛油果改刀备用 。
3、鸡腿打开包装，撕下鸡腿肉，切成小块备用 。
4、所有食材放入盘子中，淋上油醋汁拌匀就可以吃了 。
三文鱼蔬菜沙拉
食材：三文鱼125克，盐一勺，圆生菜两片，紫甘蓝两片，黄瓜半根，圣女果六个，苦菊一小把，橄榄油一勺，苹果醋两勺，生抽一勺，蜂蜜一勺，黑胡椒粉适量 。做法：1、三文鱼洗净切块，加盐和黑胡椒粉，用手轻轻刷匀，腌制十五分钟 。
2、把所有蔬菜洗净，甩干水分，圆生菜和紫甘蓝切成丝，黄瓜切丁，圣女果对半切开，樱桃萝卜切片，苦菊去跟 。
3、平底锅中放少许橄榄油，放入腌制好的三文鱼，煎至两面金黄盛出 。
4、调油醋汁：一勺橄榄油，两勺苹果醋，一勺生抽，一勺蜂蜜，少许黑胡椒粉搅拌均匀备用 。
5、在沙拉盘中底部铺上叶菜，在放上黄瓜丁、圣女果和樱桃萝卜，再放上煎好的三文鱼块，淋上调好的油醋汁搅拌均匀就可以食用了 。
蓝莓蔬菜沙拉
食材：苦菊，鸡胸肉，黄瓜，玉米粒，豌豆，番茄，蓝莓，鸡蛋做法：1、将熟食鸡胸肉放入微波炉里加热3分钟，取出切成块状备用 。
2、黄瓜切成块，番茄对半切，苦菊撕成大小适中即可，蓝莓洗净备用 。
3、豌豆粒和玉米粒焯水，捞出放凉备用，鸡蛋煮熟对半切备用 。
4、调油醋汁：三勺橄榄油，三勺生抽，三勺蜂蜜，五勺苹果醋，适量黑胡椒
5、把所有准备好食材放入盘子中，淋上油醋汁搅拌均匀即可 。
香肠蔬菜沙拉
食材：香肠，苦菊，紫甘蓝，黄瓜，樱桃萝卜，玉米粒，青豆粒，虾仁做法：1、香肠切片煎至两面金黄，锅中水开放入玉米粒、青豆粒、大虾煮熟捞出控干备用，所有时蔬切成自己喜欢的形状 。
2：自制油醋汁：三勺橄榄油，三勺生抽，六勺苹果醋，两勺蜂蜜，少许黑胡椒碎搅拌均匀 。
3、时蔬和香肠放入盘中，淋上油醋汁拌匀即可 。
推荐阅读
- 安全第一！教您如何正确安装电热水器
- 想追女孩子聊天找哪些话题 这些大家纷纷点赞
- 穿越火线滑步怎么滑-cf滑步bug教程
- 矛和盾的集合》教学实录及评析 矛和盾的集合教学设计
- 该怎样谈恋爱,教你谈恋爱的技巧
- 教你了解女生心里的秘密
- 王者营地怎么转系统？账号转移系统教程[多图]
- 国际象棋规则图解教程入门 国际象棋入门教程
- 教研组长工作总结 教研组长工作总结
- 10种调节情绪的方法 压力管理