百香果是一种味道酸甜可口的水果 ， 其果汁也非常的丰富 ， 喝后能滋养皮肤 ， 润肠通便 ， 不知道坚持吃一个月的百香果对身体具体都能起到哪些作用呢？下面就来一起看看长期喝百香果的作用功效都有哪些吧 。
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改善食欲百香果的果汁可散发出番石榴、菠萝、柠檬、芒果、酸梅等十多种水果的浓郁香味 ， 让人闻着心旷神怡 ， 促进食欲 ， 而且它的味道酸甜可口 ， 富含果酸、果糖、葡萄糖等营养成分 ， 食用可促进胃酸分泌 ， 帮助改善食欲 ， 如果坚持吃一个月的百香果 ， 能避免饮食不振 ， 胃口不佳的现象 。
美容养颜百香果富含维生素C等抗氧化成分 ， 具有抵抗自由基、还原黑色素、促进胶原蛋白合成的作用 ， 可以有效地强化肌肤对抗日晒伤害、美白光滑肌肤、抗衰老 ， 坚持吃一个月的百香果 ， 刚好也是皮肤新陈代谢的一个周期 ， 一个月后能看到很好的美肤效果 。
改善便秘百香果果汁多水分充足 ， 而且果籽中还含有丰富的膳食纤维 ， 适量食用可增加大便含水量 ， 促进肠胃蠕动 ， 并减少肠道内垃圾的残留 ， 起到润肠通便的作用 ， 如坚持吃一个月百香果的话 ， 不仅肠胃消化能力变好 ， 而且还可改善便秘 ， 预防肠道疾病的发生 。
提高抵抗力【【养生常识】坚持吃一个月百香果有什么作用 百香果和啤酒掺一块好喝吗】百香果含有丰富的蛋白质、番茄红素、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、硒、SOD酶等多种营养物质 ， 食用可补充上述营养 ， 补充机体能量 ， 坚持吃一个月的话可提升自身抵抗力 ， 促进生长发育 。
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