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【养生常识】过端午节粽子怎么包 粽子叶除了包粽子还能做什么

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粽子是端午节时必吃的一款食物 ， 很多人在端午节前就会开始食用粽子了 ， 我之前也没有自己包过粽子 ， 过端午节粽子怎么包呢？

【养生常识】过端午节粽子怎么包 粽子叶除了包粽子还能做什么

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过端午节粽子怎么包【【养生常识】过端午节粽子怎么包 粽子叶除了包粽子还能做什么】包粽子的步骤是：准备食材、准备粽叶、将食材混合起来、包粽子、煮粽子 。
小贴士：粽子的包法非常多 ， 有三角、四角、长粽、宝塔粽、牛角粽等形状 ， 内馅也多 ， 有枣粽、绿豆粽、五花粽、豆沙粽、蛋黄粽、红豆粽等品种 ， 粽子营养丰富 ， 适量食用可以为身体补充能量 。
材料：粽叶、糯米 。
做法：
1、准备两张粽叶 。
2、卷成斗状 。
3、放入糯米 。
4、折叠粽叶将糯米全部兜住 。
5、用棉绳捆好 ，
6、放入锅中煮熟 。
粽子叶除了包粽子还能做什么粽子叶除了可以用于包粽子外 ， 还可以用于小点心的制作 。
1、蒸包子或者馒头蒸包子或者馒头的时候 ， 可以在底部铺一层粽子叶 ， 这样制作出来的包子或者馒头会带有粽子叶清香的味道 ， 味道也会比普通的包子或者馒头更为可口一些 。
2、煮粥喝粥养胃 ， 因此很多人日常都喜欢喝粥 ， 但是如果只有粥的话 ， 难免会显得有些乏味了 ， 如果在煮粥的时候在粥里面放入一片新鲜的粽叶的话 ， 煮出来的粥会非常的清新、可口 。
过端午节什么要吃粽子1、民间传说吃粽子是为纪念屈原 ， 传说粽子是为祭奠投江的屈原而传承下来的 。
2、除了民俗之外 ， 粽子还是营养丰富的食物 ， 在粽子含有蛋白质、脂肪、糖类物质、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等营养成分 ， 适量食用粽子具有补虚、补血、健脾暖胃的养生功效 。
因此 ， 端午节食用粽子不仅应节 ， 还可以为身体补充营养 ， 实在是一举两得了 。
吃粽子会长胖吗适量食用粽子不会长胖 。
粽子中的主要成分是蛋白质、脂肪、淀粉、碳水化合物等营养成分 ， 而且粽子具有很强的沾粘性 ， 一般情况下 ， 吃了粽子会很容易有饱腹感 ， 从而阻止过度进食 ， 因此 ， 少量、适量的吃粽子并不会引起长胖 。
小贴士：粽子不易消化 ， 即使不易长胖也不要多吃 。

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