夏天吃什么水果降火？(夏天吃什么水果降火？)
夏天天气热，容易中暑 。日常生活中要多吃清热降火的水果，避免中暑 。你知道哪些水果有清热解毒的功效吗？夏天吃什么食物降火最好？我们来看看哪些水果降火效果最好 。
【夏季吃哪些水果可以降火呢？ 夏天吃什么水果降火】夏天吃什么水果去火？
1.椰子
椰子是凉性水果之一 。海南的椰子是最有名的 。夏天会生气 。适当喝点椰子水有助于降火 。
2.柿子
柿子是寒性水果之一，夏天吃点柿子有助于降上火 。但并不是所有人都适合吃柿子降火，尤其是体寒的人 。
3.皮尔斯
吃梨可以清热降压 。梨被称为“百果之科”，是中国最古老的果树之一 。脆而多汁，甜而爽口，醇厚宜人 。味甘、寒、微酸，具有清热、利尿、润喉、降血压、清心润肺、止咳化痰、止渴生津的功效 。
4.西瓜
西瓜也是夏季降火的好水果 。夏天吃西瓜不仅可以解暑、除烦，还可以补充水分和多种营养，所以夏天怕上火可以多吃西瓜 。但是在这里，我还是要提醒大家，夏天很多人喜欢吃冰镇西瓜 。西瓜是凉性食物，不能贪吃 。
5.草莓
草莓还有去火的功效，夏天可以多吃 。此外，由于草莓很难清洗，所以爱吃草莓的女性在吃之前要彻底清洗一下 。可以适当用盐水清洗，帮助消除草莓上的农药残留 。
6.苹果
味甘凉，具有生津除烦、开胃健脾、润肺悦心、涩肠止泻的功效 。可降低胆固醇，预防动脉硬化，具有抗癌作用 。但心肌梗塞、糖尿病患者不宜食用，因其含酸量高，容易引起便秘 。
夏天不仅要多吃这些能清热降火的食物，还要减少一些可能引起上火的食物，如大蒜、韭菜等刺激性食物 。如果我们吃得太多，可能会引起上火 。
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