越是把一些情绪放在心里，越会影响你的心理 。这个时候，最好大方一点，直接表达出你现在的心情，这样会让你有释放的感觉 。一旦你的情绪得到释放，你就会觉得自己是在做自己，而不是虚伪的去娱乐别人 。
所以如果你之前没有这样做，那就改正自己的行为，让自己变成这样 。养成习惯后，以后你就知道如何自如地处理了 。
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