很多人喜欢在做汤的时候加入一些其他的配菜 ， 因此在制作鱼头豆腐汤的时候 ， 很多人也会有这个想法 ， 那鱼头豆腐汤里面可以放菠菜吗？鱼头豆腐汤里面还可以放什么？
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鱼头豆腐汤里面可以放菠菜吗不可以放菠菜 。
在煮鱼头豆腐汤的时候 ， 喜欢加入配菜的人 ， 可以选择加入很多种配菜 ， 但菠菜并不适合加在鱼头豆腐汤里 ， 主要就是因为菠菜中草酸的含量比较丰富 ， 很容易跟豆腐中富含的钙质相结合 ， 结合后会生成草酸钙 ， 影响人体对钙的吸收 ， 甚至可能会引起结石等症状 。
菠菜有青涩的味道 ， 跟鱼头豆腐一起炖汤的话 ， 容易影响汤的香味 ， 而且放入汤里的菠菜会很快变色 ， 影响汤的美观 ， 因此不建议做鱼头豆腐汤的时候放菠菜 。
小贴士如果一定要在鱼头豆腐汤中加入菠菜的话 ， 在制作前可以将菠菜进行焯水处理 ， 这样可以帮助去除一部分的草酸 。
鱼头豆腐汤里面还可以放什么鱼头豆腐汤里可以放很多配菜进去 ， 放进去的材料主要是依据个人的口味喜好来决定的 ， 一般能够放进鱼头豆腐汤里的有生菜、小白菜、西红柿、金针菇、杏鲍菇、黄瓜、竹笋、香菇、海带、粉丝、腐竹、等多种食材 。
但会比较推荐挑选简单易熟的食材 ， 如小白菜、生菜等 ， 这样不仅能够使鱼头豆腐豆腐汤的营养更加丰富 ， 还能缩短添加食材后的烹饪时间 。
鱼头豆腐汤和菠菜一起吃了怎么办如果只是将鱼头豆腐汤和菠菜一起吃 ， 只是吃了一次 ， 并且数量不多的话 ， 没有产生身体不适的症状 ， 是可以不用担心的 ， 下次不要再吃就好了 ， 如果实在过于担心 ， 可以去医院检查一下 。
如果是在吃鱼头豆腐汤的时候 ， 菠菜是经过了焯水之后再一起吃的 ， 也是不用过于担心的 ， 因为经过焯水之后的菠菜 ， 草酸的含量会有一定的降低 。
对于并不知道菠菜跟鱼头豆腐汤不能一起吃人群来说 ， 如果长期坚持这样的吃法 ， 可能会有结石等症状出现 ， 建议及时就医 。
鱼头豆腐汤不适合什么人吃1、蛋白质过敏人群：鱼头和豆腐中蛋白质含量都比较高 ， 因此对与蛋白质过敏的人群来说 ， 是不建议食用鱼头豆腐汤的 ， 食用后容易产生过敏症状 。
【【养生常识】鱼头豆腐汤里面可以放菠菜吗 鱼头豆腐汤里面还可以放什么】2、痛风人群：主要是因为鱼头豆腐汤里豆腐的嘌呤含量较高 ， 痛风患者食用后容易导致体内嘌呤升高 ， 加重原有病情 ， 不利于身体健康 。
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