【养生知识】红糖发糕吃了有什么好处 红糖发糕吃了上火吗

红糖发糕是家庭制作较为简单 , 同时集美观、营养、味道于一身的糕点 , 其主要材料为红糖和面粉 , 食用营养丰富 , 经常吃可为身体带来以下好处 。

【养生知识】红糖发糕吃了有什么好处 红糖发糕吃了上火吗

文章插图

养胃助消化红糖发糕制作的主要原材料为面粉和红糖 , 其中面粉是用小麦制成的 , 其质地非常细腻 , 蒸熟之后很容易被消化吸收 , 食用具有养胃的作用 , 同时面粉中的膳食纤维丰富 , 能够促进肠胃蠕动 , 起到促消化、帮助排便的效果 , 另外红糖也具有和胃降逆的作用 , 因此红糖发糕吃了有养胃助消化的好处 , 非常适宜早餐食用 。
补血调经红糖味甘 , 性温 , 归脾、胃、肝经 , 在中医上具有补血调经的作用 , 并且红糖中还含有部分叶酸、微量元素成分 , 可加速血液循环、增加血容量 , 刺激机体的造血功能 , 扩充血容量;同时面粉含有蛋白质、脂类、维生素、铁、铜、锌等营养成分 , 经常食用可以改善由于营养不良因素导致的贫血 , 因此用红糖和面粉做成的红糖发糕吃了具有补血调经的好处 , 特别适宜女性食用 。
补充能量面粉中含有较高的碳水化合物、淀粉 , 是最为常见的主食材料 , 食用可补充营养 , 提供能量;而红糖中95%的糖分都属于蔗糖 , 还有部分葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质 , 都属于简单短链糖类 , 能很快的被人体消化吸收 , 为细胞提供能量 , 因此两者搭配做成红糖发糕后 , 是最适宜快速补充能量的美食 。
美容养颜【【养生知识】红糖发糕吃了有什么好处 红糖发糕吃了上火吗】红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质 , 可有效调节各种色素代谢过程 , 平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况 , 减少局部色素的异常堆积 , 加上其具有的补血作用 , 可改善肌肤血色 , 让人气色好看;而面粉中的蛋白质也是肌肤营养必不可少的物质 , 将它们调配做成红糖发糕食用可起到一定的美容养颜益处 。

    推荐阅读