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【健康知识】柠檬干的好还是新鲜的好 干柠檬用热水泡还是冷水泡好

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柠檬片泡水喝味道酸甜， 清爽开胃， 还有美白的功效， 那么柠檬干的好还是新鲜的好呢？

【健康知识】柠檬干的好还是新鲜的好 干柠檬用热水泡还是冷水泡好

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柠檬干的好还是新鲜的好新鲜柠檬的营养价值更高的， 但是柠檬干好保存 。
营养和功效的角度来看， 鲜柠檬没有经过任何人工处理， 营养成分更加全面， 且用鲜柠檬泡水有着一股柠檬的自然清香， 但是味道也相对更酸一些 。
而干柠檬是经过人工处理的， 柠檬本身的水分流失了一部分， 其中的维生素C也有所损失， 所以功效自然没有鲜柠檬好 。 但是干柠檬能够保存很久， 而且携带方便， 适合出门在外、生活不便的人群 。
干柠檬用热水泡还是冷水泡好使用温水泡比较好 。
干柠檬中也含有丰富的维生素C以及其他多种营养物质， 一般不建议用开水泡， 温度过高会破坏里面的维生素C， 但是如果用冷水泡柠檬片里面的有效成分也不能完全析出， 因此建议用温水泡干柠檬片比较好 。
干柠檬可以减肥吗有辅助减肥的作用， 但是部分人食用干柠檬片甚至会发胖 。
干柠檬片的热量很低， 而且其中含有丰富的维生素、纤维素， 食用之后能够促进肠道蠕动， 帮助排便， 减少胆固醇吸收， 有辅助减肥的作用 。
但是柠檬片是酸味， 食用之后能够促进胃酸分泌， 有很好的开胃作用， 有些人吃了柠檬片之后就会越来越饿， 导致非常想吃东西， 反而不利于减肥 。
柠檬蜂蜜水有什么用1.增进食欲蜂蜜能够帮助增进食欲， 而柠檬也是具有很好的开胃消食的食物 。 经常饮用柠檬蜂蜜水， 能够有效改善食欲不佳的情况， 增进食欲 。
2.促进消化蜂蜜能够帮助润肠通便， 促进肠道蠕动 。 柠檬也是具有很好的帮助肠胃蠕动， 促进消化效果 。 经常饮用柠檬蜂蜜水， 能够有效避免便秘困扰， 润肠通便， 帮助排毒 。
3.祛斑美白柠檬能够帮助促进皮肤新陈代谢， 防止和消除皮肤出现的色素沉淀， 帮助美白 。 蜂蜜中含有的丰富的维生素E能够帮助润肤祛斑， 保持皮肤弹性 。 美容护肤就要经常饮用柠檬蜂蜜水 。
4.解酒醒酒蜂蜜中含有的果糖能够帮助加速酒精的分解吸收， 还能帮助保肝护肝， 酒后饮用蜂蜜水能够帮助快速醒酒解酒 。 另外在蜂蜜水中加柠檬， 还能够帮助缓解酒后呕吐、头痛头沉、烦闷气躁等等不适 。
5.缓解感冒【【健康知识】柠檬干的好还是新鲜的好 干柠檬用热水泡还是冷水泡好】柠檬和蜂蜜中都含有大量的维生素C、维生素E等营养成分， 能够帮助补充身体营养， 增强免疫力， 对于感冒患者来说， 饮用柠檬蜂蜜水不仅能够帮助减轻流鼻涕等症状， 还能够帮助祛痰， 缓解感冒喉咙不适 。

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