最近同事从家里带了许多发糕回来， 给办公室每个人发了一块， 可是最近我在减肥， 那么一个三角形红糖发糕的热量是多少呢？红糖发糕容易胖吗？以下为你解答 。
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一个三角形红糖发糕的热量大约在230-270大卡 。
红糖发糕是常见的糕点之一， 其主要是用红糖和面粉制作的， 口感软糯、味道香甜， 深受人们的喜爱， 而就热量来说， 每100克红糖发糕含有239大卡热量， 而一个三角形红糖发糕的重量也就在100+-150克之间， 其热量大约为230-270大卡 。
红糖发糕容易发胖吗适量吃不会 。
虽然红糖发糕属于高热量食物， 容易引起发胖的情况， 但是正常情况下， 适量的食用并不会引起发胖， 因为人体每天都需要摄入适当的能量， 维持正常身体代谢， 只要在摄取范围之内就不会影响消化， 出现肥胖情况， 且食用红糖发糕后， 适量的运动能够帮助燃烧热量， 对食物的消化与吸收速度有所提升 。
减肥早上吃发糕会胖吗适量食用不会 。
【【养生常识】一个三角形红糖发糕的热量 红糖发糕容易发胖吗】发糕是一种常见的糕点食物， 主要是用面粉加入红糖、葡萄干、红枣等辅料制作的美味佳肴， 在早晨中和饭后糕点中较为常见， 而在减肥期间， 早上适量的食用发糕并不会胖， 因为发糕中的主要营养物质是碳水化合物， 少量食用是比较容易吸收的， 且还能补充人体日常对营养物质的需求 。
但是需减肥早上吃发糕不宜过量， 因为发糕热量较高， 且含有丰富的淀粉含量， 食用过多体内的消化酶并不够， 会增加肠胃负担， 出现腹胀、便秘等不适情况， 一般建议一次吃1-2小块即可 。
发糕和馒头哪个热量高等量的情况下， 发糕热量较高 。
发糕和馒头两者在日常生活都较为常见， 且主要材料都是面粉， 到那时因为制作方法、使用食材等不同， 导致两者热量上会有一定的区别， 在同等重量下， 每100克发糕中含有230大卡热量， 而每100克馒头中含有223大卡热量， 因此发糕热量较高 。
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