羊角蜜是一种非常好吃的水果 ， 其甜度胜于西瓜 ， 口感脆爽 ， 水分又多 ， 营养还非常丰富 ， 但不知道热量高不高 ， 与苹果相比哪个热量更高呢？
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羊角蜜和苹果哪个热量高苹果热量高些 。
根据食物热量表来看 ， 每100克苹果的热量为52大卡 ， 而羊角蜜属于香瓜的一种 ， 100克可食部分热量为26大卡 ， 相比苹果而言 ， 同等质量下 ， 热量仅为一半 ， 是热量非常低的水果 ， 可放心食用 ， 吃后不会造成肥胖现象 。
羊角蜜甜瓜减肥适合吃吗适合减肥时期食用 。
因为羊角蜜甜瓜热量较低 ， 减肥期间一天吃500克 ， 热量也不过是130大卡 ， 这在成年人减肥热量摄入标准的1200大卡里是完全允许的 ， 不用担心影响减肥效果 ， 而且羊角蜜还富含水分、植物纤维 ， 吃后让人感觉十分饱腹 ， 可减少其他高热量食物的摄入 ， 还可促进促进肠道蠕动、改善减肥期间常见的便秘现象 ， 所以非常适合减肥的人群食用 。
羊角蜜空腹能吃吗糖尿病人和肠胃不适的人不宜空腹食用 。
羊角蜜并不属于什么辛辣刺激性食物 ， 健康人群可在空腹期间可少量食用 ， 但其富含的糖分较高 ， 而且属于果糖为主 ， 能迅速被身体吸收 ， 可快速提供能量 ， 对于糖尿病人以及肠胃不适的人群来说 ， 不宜空腹食用 ， 否则会刺激肠胃出现腹痛、腹泻以及出现餐后血糖的升高现象 。 另外健康人群也不可以空腹大量食用羊角蜜 ， 因其性凉 ， 吃多了对健康不利 。
羊角蜜怎么挑1、看瓜蒂新鲜的羊角蜜采摘没有多长时间 ， 非常新鲜 ， 口感也是比较好的 ， 而且瓜蒂这个地方是绿色比较新鲜的 ， 如果瓜蒂这个部位颜色看着发黑 ， 甚至干瘪 ， 说明采摘很长时间了 ， 里面的水分已经大量流失 ， 口感没有那么甜 。
2、看外形羊角蜜像是一个羊角的样子 ， 一头尖 ， 一头细 ， 比较匀称 ， 如果遇到肚子中间比较大的 ， 说明里面的籽非常多 ， 果肉没有那么好吃 。
3、看颜色成熟的羊角蜜外观的颜色发灰或者是发白 ， 而且表面比较有光泽度 ， 如果没有成熟 ， 外表的颜色比较深 。
4、看肚脐眼肚脐眼也就是羊角蜜的底部 ， 这个部位比较小的 ， 口感相对来说是比较甜的 ， 如果羊角蜜的肚脐比较大 ， 一般不大甜 。
5、闻味道【【健康知识】羊角蜜和苹果哪个热量高 羊角蜜甜瓜减肥适合吃吗】无论哪一种水果自然成熟之后 ， 都可以闻到它香甜的味道 ， 羊角蜜也不例外 ， 成熟品质好的羊角蜜 ， 闻起来有一种香甜的果香味 ， 如果没有任何味道的说明没有成熟 ， 口感也不香甜 。
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