昨天买了一些杏子吃， 回家之后妈妈说让我少吃一些杏， 说这样吃不太好， 吃杏也是有好处的啊， 吃杏的好处与坏处都是什么呢？
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吃杏的好处与坏处吃杏的好处杏的味道脆爽可口， 杏肉的营养价值也很高， 在杏肉中含有丰富的水溶性膳食纤维、维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分， 适量食用杏可以为身体摄取营养成分， 有利于身体代谢， 还具有润肠通便、美容养颜等养生功效 。
吃杏的坏处一般人适量食用杏并不会引起身体不适， 但是食用不当或者过量食用杏可能会引起消化问题， 另外杏肉中含有丰富的有机酸， 富含有机酸的食物吃多了容易牙酸 。
杏伤人是什么意思“杏伤人”是我国民间的一句俗语， 这句话是说不要过多的食用杏子， 以免引起不适 。
杏子的味道脆爽可口， 在杏子果肉中含有丰富的有机酸、碳水化合物等营养成分， 适量的食用杏子可以促进胃液的分泌， 过量食用杏则会增加肠道的消化负担， 不利于肠道健康， 情况严重的还会损伤脾胃， 造成“杏伤人”的现象 。
杏是什么水果杏子是蔷薇目蔷薇科植物， 属李亚科水果 。
杏子， 是我国常见水果之一， 在我国杏子主要分布于华北、西北和华东地区， 杏子属李亚属植物， 其果肉、果仁均可食用， 食用杏子有润肺定喘、生津止渴等功效， 可治疗口干唇燥， 肺虚内燥， 大便干燥等症 。
杏一天最多吃几个5个 。
【【养生知识】吃杏的好处与坏处 杏伤人是什么意思】杏的口感酸甜可口， 在杏上市的时候很多人都喜欢买杏来吃， 从健康的角度来说， 杏子可以适量食用， 但不宜过量食用， 因为杏子中含有丰富的有机酸， 有机酸可以促进肠道蠕动， 但过量食用杏子会损伤肠道健康， 因此， 建议一天食用2-3个杏子为宜， 最多不宜超过5个， 食用杏子之后再适量食用一些其他水果， 就可以满足身体每天对水果的需求了 。
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