亚健康是什么意思（亚健康有哪些表现？）
【亚健康有哪些表现？ 亚健康是什么意思】亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病 。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有"次健康"、"第三状态"、"中间状态"、"游移状态"、"灰色状态"等的称谓 。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为"第三状态"，我国称为"亚健康状态" 。
亚健康症状
⒈心病不安，惊悸少眠
主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭 。
⒉汗出津津，经常感冒
经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷 。
⒊舌赤苔垢，口苦便燥
舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等 。
⒋面色有滞，目围灰暗
面色无华，憔悴;双目周围，特别是眼下灰暗发青 。
总结：女性亚健康可能会引起很多并发症，如内分泌失调月经不调等等 。所以以健康状况千万不能对它置之不理 。以上是我们为您介绍的调理亚健康的方法，当然预防亚健康才是最重要的，防患于未然，我们才能更健康 。
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