适量吃一点随便果能起到减肥 ， 改善便秘的效果 ， 那随便果可以放在饭后吃吗？吃随便果的时候又有没有什么禁忌呢？让我们一起来看看吧 。
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随便果可以饭后吃吗可以 。
随便果是可以放在饭后吃的 ， 且饭后吃一点随便果能够起到助消化的作用 ， 从而可以避免体内出现脂肪堆积的情况 ， 这时候吃随便果的减肥效果也最好 。 但需要注意的是尽量在饭后半小时左右再去吃随便果 。
早上空腹吃随便果好吗不好 。
不建议在空腹状态时去吃随便果 ， 因为随便果中含有丰富的果酸成分 ， 食用后会促进胃酸的分泌 。 如果空腹时去吃酸性食物的话 ， 会使得胃酸猛然增加 ， 分泌的胃酸会对肠胃粘膜造成一定的刺激 ， 容易使胃部出现泛酸、发胀的情况 。 长期空腹状态下食用酸性食物还容易引起消化道溃疡 。
随便果有什么禁忌正常人群慎食随便果并不是什么人都能吃的 ， 一般只建议对随便果的作用有需求的人食用 ， 正常人如果食用的话反而可能会引起不适 。
孕妇忌食随便果中含有多种药物成分 ， 孕妇如果食用的话 ， 可能会对孕妇本身及胎儿的生长发育都造成一定影响 ， 因此不建议给孕妇食用随便果 。
忌过量食用随便果对食用量也是有讲究的 ， 一般建议每次不超过1粒 ， 否则食用过多的话很容易出现消化道溃疡或者是腹泻等情况 。
随便果吃了多久有效因人而异 。
随便果吃了多久有效果这个是说不准的 ， 每个人身体健康不同 ， 所以吃了随便果之后身体的反馈情况也会不一样 ， 也些人可能吃一两次就会有较为明显的效果 ， 而有些人可能要多吃几次才能其作用 。
【【养生知识】随便果可以饭后吃吗 随便果有什么禁忌】如果是想减肥或者的改善便秘起到一个更好的效果的话 ， 建议要结合良好的生活饮食习惯 。
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