山药是一种营养价值很高的块茎类食物， 可以蒸着吃也可以炖汤吃， 那么女性每天吃山药的坏处有哪些？
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女性每天吃山药的坏处女性每天适量吃山药并没有坏处的， 但是如果吃多了则可能会引起下列坏处：
1.导致胃酸过多山药中的主要成分是碳水化合物， 但是碳水化合物的食物吃多了会刺激消化液的分泌， 因此食用过多之后很容易出现胃酸过多， 刺激食道管底部， 导致出现烧心和反酸的情况 。
2.导致腹胀山药中大量的碳水化合物堆积在肠道中， 消化吸收较弱的人群出现山药长时间堆积在肠道中， 被肠道菌分解， 进而出现大量气体导致腹胀、打嗝、放屁等情况 。
3.引起肥胖山药中含有丰富的淀粉， 淀粉在人体内会水解为糖分， 因此山药吃多了就会摄入较多的糖分、热量， 如果运动量没有跟上就容易导致身体发胖 。
每天吃山药上火吗每天吃山药一般不会上火 。
【【养生常识】女性每天吃山药的坏处 每天吃山药上火吗】山药从中医的角度来看性平、味甘， 属性上属于平性， 因此吃山药并不会上火 。 但是山药属于典型的高淀粉食物， 这种食物在消化过程中需要大量的水分参与， 食用过多有出现大便干燥、口舌干燥等情况， 建议多喝一些水来缓解 。
每天吃山药能减肥吗每天吃山药对于减肥有一定的帮助 。
一般减肥的途径只有两个：一是减少热量的摄入；二是增加热量的消耗 。 而山药的热量并不高， 100克淮山热量只有57大卡， 热量比较低， 加上山药中还含有纤维素、淀粉、粘液等物质， 一方面不仅饱腹感强， 可减少其他高热量食物的摄入， 辅助减肥 。
哪些女性不适合吃山药胃肠道疾病者山药富含淀粉， 对于肠胃道疾病者来说， 食用后以刺激肠胃加重病症， 另一方面则是因为胃肠道不好的人群， 会服用一些碱性药物， 此类药物会导致山药中的淀粉酶失效， 不利于肠胃对淀粉的消化吸收， 容易导致肠胃出现消化不良、腹胀、打嗝放屁等不适， 因此胃肠道疾病者在服药期间不宜吃山药 。
过敏体质者山药中含有丰富的黏液蛋白， 以及具有刺激皮肤的皂角素、植物碱的成分， 过敏体质的人群食用后可能会出现过敏的症状， 如果吃了山药后一旦出现任何不适都应停止继续食用， 以免加重过敏， 通常吃山药过敏可表现为舌头发麻、喉头发紧等症状 。
便秘人群山药有收敛、涩肠、止泻的作用， 但是便秘人群吃了山药之后可能会加重大便干燥、大便干结等情况 。
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