随便果能够帮助改善便秘 ， 那随便果吃完什么时候可以排便呢？随便果吃了又能不能起到增肥的效果呢？让我们一起来看看吧 。
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随便果吃了什么时候排便因人而异 。
随便果吃了之后多久能排便这个是因人而异的 ， 有些人便秘情况并不是很严重 ， 吃完随便果当天就能排便 ， 且吃几次之后便秘的情况就能得到改善 。 而有的人便秘比较久的话 ， 吃完随便果的当天可能并没有很明显的改善 ， 需要多吃几次才有效果 。
随便果吃了拉肚子正常吗不正常 。
随便果吃完之后如果有轻微的腹泻的话这属于正常现象 ， 且排完便之后会有一种舒畅感 。 但如果吃完随便果之后有出现严重腹泻且还伴有腹部不适的症状的话 ， 则属于不正常反应 ， 这种时候建议立即减量或者是停止食用随便果 。
随便果可以增肥吗【【养生知识】随便果吃了什么时候排便 随便果可以增肥吗】不能 。
随便果一般是不能起到增肥效果的 ， 其中含有郁李仁、决明子、酵素、马黛茶粉等成分 ， 食用后可以起到润肠通便、排毒养颜等功效 。 能将体内残留的毒素垃圾排出 ， 从而能改善便秘的情况 ， 同时还有助于减肥 ， 一般没有增肥的作用 。
随便果的食用禁忌消化道溃疡人群忌食随便果中含有大量的果酸成分 ， 食用后会刺激胃酸的分泌 ， 所以如果是有消化道溃疡的人群一定要谨慎食用 ， 否则会加大对消化道的刺激 ， 使得肠胃粘膜受损加重 。
孕妇及哺乳期妇女忌食随便果中含有多种中药成分 ， 因此怀孕期间的宝妈最好不要食用随便果 ， 否则可能会对孕妇本身及胎儿的生长发育都会有一定影响 。 且也不建议哺乳期的宝妈食用随便果 。
老人慎食老年人的肠胃较弱 ， 也不建议食用随便果 ， 否则会对老年人的肠胃造成较大的刺激与伤害 ， 很容易引起肠胃疾病 。
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