中午在家无聊 ， 打算做一些绿豆汤 ， 结果发现家里的冰糖没有了 ， 那么绿豆汤没有冰糖可以放白糖吗？减肥绿豆汤要不要放糖呢？下面为你解答 。
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绿豆汤没有冰糖可以放白糖吗可以 。
绿豆汤是一种夏季清火的食材 ， 在制作时用到的主材料是绿豆 ， 而一般会放入一些冰糖调味 ， 在没有冰糖的情况下 ， 也是可以用白糖代替的 ， 并不会有很大的区别 ， 都能够起到增味的效果 ， 只是冰糖的药用价值较高 ， 具有一定润肺止咳、清热去火的效果 。
减肥绿豆汤要不要放糖建议少放或不放 。
绿豆本身是没有甜味的 ， 在熬汤时放入一些糖主要作用是增加绿豆汤的甜味 ， 使其口感变得更好 ， 但是除了改善口感之外 ， 糖并没有其他较好的作用 ， 还会提供热量 ， 增加绿豆汤的热量 ， 因此 ， 对于减肥人群来说 ， 绿豆汤最好少放或不放糖 。
绿豆汤可以放蜂蜜一起煮吗可以 。
绿豆汤中是可以加入蜂蜜的 ， 两者并没有冲突 ， 且蜂蜜能够起到增味的效果 ， 其次 ， 蜂蜜中含有维生素以及微量元素等营养成分 ， 具有润肺止咳、润肠通便等功效 ， 一起熬汤的药用价值较高 ， 但是需注意 ， 蜂蜜并不能和绿豆一起熬制 ， 因为高温会对蜂蜜中的维生素成分有所破坏 ， 降低药用价值 ， 一般建议在绿豆煮好之后 ， 加入适量搅拌均匀即可 。
冰糖绿豆粥的禁忌1、脾胃虚寒者不宜食用脾胃虚寒者本身寒凉之气较重 ， 而绿豆汤是一种寒性食材 ， 若是食用的话 ， 会导致体内寒气较重 ， 引起手脚冰凉、腹泻等不适情况 。
2、儿童不宜食用儿童身体还处于发育阶段 ， 口腔以及胃部粘膜比较薄弱 ， 而绿豆汤寒凉 ， 还含有丰富的淀粉、纤维素 ， 食用之后会增加肠胃负担 ， 刺激肠胃健康 ， 对儿童不利 。
3、不宜长期食用【【养生知识】绿豆汤没有冰糖可以放白糖吗 减肥绿豆汤要不要放糖】绿豆汤虽然有去火、清热、解毒等功效 ， 但是绿豆汤性寒不宜长期饮用 ， 以免增加体内寒凉之气 ， 对自身健康不利 。
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