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“养生”的年轻人 刘太医谈养生

年轻人养生太医


刘太医谈养生（“养生”的年轻人）
第一天 ， 郑洁就后悔了 。痛苦排山倒海而来 ， 她有点吃不消 。
先是感觉头晕无力 ， 后来 ， 脸上也觉得干燥 ， 一搓 ， 皮屑就下来了 ， 嘴唇也开始爆皮 。中午 ， 她睡了一觉 ， 醒来依然没有好转 ， “洗头时 ， 感觉腿都软了” 。郑洁向本刊回忆道 ， 当时她就想 ， “好好吃饭多好 ， 干吗要遭这样的罪？”
具有最先进生物学知识背景的年轻人 ， 就这样与中国最传统的养生流派相遇了 。32岁的郑洁生物化学专业出身 ， 现在供职于一家医药公司 。前段时间 ， 她身体遭遇了重大危机 ， 在朋友介绍下 ， 试图通过辟谷的方式解决 。根据辟谷训班的要求 ， 她要参加14天 。
辟谷说法由来已久 ， 《庄子·逍遥游》中就有所谓“不食五谷 ， 吸风饮露” ， 之后 ， 这也成为道家养生修仙的重要方式 。现在人们很少相信修仙一说 ， 但辟谷仍然备受欢迎——媒体上甚至不时有人因辟谷导致疾病加重甚至丢掉性命的新闻 。
【“养生”的年轻人 刘太医谈养生】对喜欢谈养生的中国人来说 ， 郑洁的经历只是其中一个再寻常不过的案例 。养生是个异常复杂的世界 ， 它原本只是中国传统文化一脉 ， 囊括了医学、修仙玄学等内容 ， 现在 ， 它又混进了一些打着科学幌子的养生流派 。
养生也远远超过了保养身体、保持健康的范畴 ， 它变成一个能治百病、能解决人生任何问题的方法 。众多养生大师因此崛起 ， 各类养生理念、养生谣言四下流传 ， 相信他们的人难以计数 ， 既有中老年人 ， 亦有像郑洁这样接受过科学训练的年轻人 。
经常有年轻人鄙视中老年人的养生理念 ， 认为他们轻信谣言 ， 事实上 ， 这些年轻人也正不自觉掉入养生的套路中 。一些人还为此搭上了钱财、健康 ， 甚至性命 。
“大V”们的加持
2018年9月 ， 在深圳工作的郑洁遭遇了很多年轻人都会遇到的问题：失恋以及工作不顺 。那段时间 ， 她情绪低沉、精神不振 ， 而且开始失眠 ， 越来越重 ， 常常每晚只能睡三四个小时 。此外 ， 她还暴饮暴食 ， 体重直线上升 。
在朋友推荐下 ， 郑洁在深圳报了一个辟谷班 ， 14天不吃任何东西 ， 只喝水 ， 早晚服两次药 ， 喝一次红糖水 ， 每天静坐 ， 号称要从宇宙获取能量 ， 简称“采能” 。
辟谷又称“断谷”、“休粮” ， 从字面即可理解 ， 为断绝五谷杂粮之意 。道教认为 ， 人食五谷杂粮 ， 会在肠中结成粪便 ， 这是污秽之物 ， 是得道升仙的重大障碍 。成仙前 ， 必须辟谷清除肠胃中的秽气 。
在古代 ， 这种做法为人们笃信 。众多史书中亦有相关记载 。例如《后汉书》中有一个叫郝孟节的人 ， 不吃饭 ， 只靠含着枣核 ， 活了十年；《旧唐书》中 ， 有道士潘师正 ， 居嵩山二十年间 ， 只吃松叶饮泉水 。
养生显然并非今时今日才有的事 ， 自中国有文字记载以来 ， 就有了养生观念 。“儒士、僧人、道家、医士等纷纷著书立说 ， 例如《卫生集》、《养生类要》……等 。”南京中医药大学博士劳惠光在《中加传统养生理论和方法的比较研究》一文中分析道 ， 千百年来 ， 中国养生早已经形成一套庞大而复杂的逻辑体系 ， 它不但研究人体构造 ， 融合了医学理论 ， 还探讨人体与自然的关系 ， 讲究“天人合一”、“阴阳平衡”等 。
对中国人来说 ， 养生已经远远超过医学、健身的范围 ， 与传统哲学观完美契合 ， 逐渐成为中国人的底层思维逻辑 ， 成为人们认识世界的一种普遍观念 。辟谷一说就是如此 ， 传统观念中认为 ， 天人合一 ， 人与自然万物有共通的构成物质 ， 所以 ， 吃五谷与呼吸空气具有同等作用 。而史书中的记载 ， 更是成为这些养生观念的有利证据 。

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