贵溪大法(给大家介绍真正的“贵溪大法”)
龟息，自然是指龟的气息 。“龟息”一词源于道教，认为呼吸如龟，不饮不食，可以长生不老 。
大家都知道乌龟是用肺呼吸的，所有的乌龟都是用肺呼吸的，无一例外 。海龟的呼吸器官比两栖动物复杂，进化分化更完善 。在之前的几期中，我们在交流海龟漂浮的信息时，谈到了海龟肺的工作原理 。龟式呼吸是通过颈部和四肢的扩张和收缩以及口咽腔的运动来完成的 。呼吸时，口咽腔的升降使腔内充满一定量的空气体 。上升时，空气压进入肺部，下沉时吐出，有节奏地运动交换气体，以满足体内供氧需求 。
有时候乌龟在摆动四肢的时候在呼吸，或者脖子在鼓励它们 。边肖认为从黄色的喉咙最容易看到 。
养水龟的乌龟肯定会注意到一个问题:既然乌龟靠肺呼吸，为什么有时候能在水里呆那么久？没有鲸鱼那么大，它们自然储存不了那么多气体，有时候它们居然会睡在水下？事实上，许多水龟可以通过喉咙和肛门附近的皮肤直接从水中吸收少量氧气，这些部位富含毛细血管 。个别水龟，如猪鼻龟，相当擅长在水中呼吸 。
乌龟的呼吸跟我们差不多，水质也不好 。如果它在水中停留几分钟，就会窒息 。因此，在泡水排酸时要注意水位的深浅 。大多数水龟，如果在活跃期长时间呆在水下，仍然会窒息 。毕竟他们主要是用肺呼吸 。所以你会看到它们伸出鼻孔呼吸空气，水龟有必要提供一个干燥的平台 。
那么为什么我们的海龟能在水下呆这么久呢？如何“龟”？给海龟的肺充入氧气，然后游入水中 。如果你吸入更多的氧气，你会长时间屏住呼吸 。乌龟的肋骨和硬壳结合在一起，所以当你呼吸时，用我们上面提到的方法，你不能低估深呼吸后的膨胀量 。如果海龟在水下睡觉，它的新陈代谢比运动时慢，需要的氧气也少 。如果你在冬眠，你的新陈代谢较低，需要的氧气很少 。所以在浅水中冬眠的时候，海龟们不用担心把头埋在水里会窒息 。
科学家发现海龟的长寿与其独特的呼吸方式有关 。也就是我们上面说的，一升一滴把空气体吞进嘴里送到肺部 。肺部的呼吸是由四肢和腹部的起伏驱动的 。由于海龟的呼吸方式，负责海龟呼吸的脑干神经得到了充分的进化，促进了海龟的长寿 。
龟息法是气功的内功 。乌龟呼吸缓慢而漫长，这是它天生的健康本能 。你可以遵循乌龟的吸气方式，学习道家的养生吸气方式，延年益寿 。
关于海龟的呼吸边肖，我想和你分享我的观点 。当然，我也参考了一些资料 。请指出问题所在 。只是出于对它下潜时间的好奇，我做了一点研究 。
【带你认识真正的“龟息大法” 龟息大法】
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