柠檬红豆薏米并不常见 ， 一般都是红豆薏米一起是吃 ， 加入柠檬也是可以 ， 但是柠檬红豆薏米饮一天喝几次呢？
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柠檬红豆薏米饮一天喝几次一次即可 。
柠檬红豆薏米饮是一种带有一定药效的饮品 ， 因为红豆和薏米都是属于药食同源的食材 ， 虽然其性质相对于其他的药材来说是比较平和的 ， 但是其还是带有一定的药效 ， 一天饮用次数不宜太多 。
薏米是一种凉性的药材 ， 其与柠檬红豆一起搭配 ， 也是会让其饮品呈现出凉性 ， 一日频繁的饮用 ， 不仅可能会导致体内寒气增加 ， 还有可能会导致频繁上厕所 。
加上柠檬酸性比较强烈 ， 红豆薏米的淀粉含量多 ， 其一日过多的饮用柠檬红豆薏米饮 ， 还有可能会刺激到肠胃的健康 ， 从而引起身体不适 。
柠檬红豆薏米饮有什么功效辅助减肥 。
柠檬红豆薏米饮最大的功效就是辅助减肥 ， 尤其是因为湿气过重而导致的肥胖有比较明显的帮助 。
柠檬红豆薏米饮中的薏米和红豆 ， 都是含有一定量的淀粉、膳食纤维等成分 ， 对于机体的饱腹作用是比较好的 ， 加上其热量不高 ， 做成饮品其可以起到一定的饱腹作用 。
加上薏米具有一定的健脾利湿的作用 ， 能够起到一定的祛湿作用 ， 对于因为湿气重而导致的肥胖有着明显的辅助作用 。
加上柠檬的酸酸口感 ， 其能够促进肠胃的蠕动的 ， 加快食物的消化吸收 ， 从而可以更好的帮助减肥 。
柠檬红豆薏米水能长期喝吗可以 ， 但是要适量 。
柠檬红豆薏米水是可以长期饮用的 ， 但是需要适量饮用 ， 并且还需要提前处理薏米 ， 消除其寒性才可以 。
柠檬红豆薏米水对于肠胃还是具有一定的刺激作用 ， 需要长期饮用的话 ， 每日的饮用量保持在250ml左右就可以了 ， 可以根据自身实际情况来做调整 。
其次薏米需要提前炒制 ， 将其炒黄之后 ， 除去掉其大部分的寒性 ， 这样才会比较适合长期饮用 。
柠檬红豆薏米饮的做法1、将红豆薏米清洗干净 ， 红豆放入水中泡发 ， 薏米控干炒黄 。
2、将红豆薏米放入锅中 ， 加入适量的水 ， 进行熬煮 。
3、然后将柠檬进行清洗 ， 切片 ， 备用 。
4、等待红豆薏米水煮好 ， 冷却至温热 ， 加入柠檬片 。
【【养生知识】柠檬红豆薏米饮一天喝几次 柠檬红豆薏米饮有什么功效】5、搅拌均匀即可饮用 。
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