【养生常识】绿豆汤水和绿豆的比例绿豆汤孕妇能喝不 _生活百科

最近还挺喜欢喝绿豆汤的，昨天买了一些绿豆，准备回家自己熬绿豆汤喝，绿豆汤水和绿豆的比例是什么？下面一起来看看吧！
【【养生常识】绿豆汤水和绿豆的比例绿豆汤孕妇能喝不】

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绿豆汤水和绿豆的比例绿豆和水的比例以1：10为宜。
绿豆汤的主要材料是优质绿豆、水，还可以根据个人的饮食习惯在绿豆汤里面加入适量的冰糖进行调味，一般情况下，在熬制绿豆汤的时候绿豆和水的比例为：1：10 ，熬制绿豆汤的时候如果水放多了绿豆汤会比较稀，如果绿豆水放少了绿豆汤又会比较稠，像绿豆粥一样了。
绿豆汤要放多少绿豆视具体情况而定。
绿豆汤的主要食材是绿豆，一般情况下，如果是一人分量的绿豆汤只需要一小把绿豆即可，然后配以10比例的清水，经过充分熬煮即可，如果人数较多，可以按照这个食用比例往上加。
在熬煮绿豆汤之前最好将绿豆进行充分的浸泡，这样煮出来的绿豆才会比较的软绵、可口。
绿豆汤怎么煮才是绿色的1、想要绿豆汤煮得绿，首先煮绿豆汤的水要用纯净水，如果是用自来水，恰好家里的自来水是碱水的话，那么煮出来的绿豆汤会是红色的。
2、想要绿豆汤煮出来是绿色的，熬煮绿豆汤的时间也很有讲究，一般来说，熬煮绿豆汤的时间不宜太长， 15-30分钟为宜，煮绿豆汤的时间长了绿豆颜色容易变黄，没有刚煮出来的绿豆颜色鲜艳。
绿豆汤孕妇能喝不可以适量的饮用。
绿豆汤具有解暑去热的功效，还能有效的利水消肿，一般在夏天食用较多，夏天的时候孕妇比一般人群更为怕热、怕烦，适量的喝一些绿豆汤是可行的，绿豆汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，孕妇适量的食用一些绿豆汤有利于宝宝营养的补充，也有利于宝宝的生长和发育，不过，绿豆性质寒凉，建议孕妇不要多吃，也不要吃冰凉的绿豆汤，以免刺激肠胃，产生腹泻等肠道不适反应。

【养生常识】绿豆汤水和绿豆的比例绿豆汤孕妇能喝不

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