家庭心理学(青少年十大心理问题)原心理相先生2019-11-13 16:18:33
01楔形
在我的文章《爸爸，你打自己的耳光真难看:情感绑架，你什么时候才罢休？下面，看到一条评论:
“当他们自己的想法和他们的稍有不同的时候，他们就会说，你就是想让我死 。等我死了，你后悔就来不及了 。我快三十了，快三十了，还得一直听话 。我不能随便剪头发 。剪完短发回到家，我总会说怎么把长发梳的这么好看 。你想用它做什么？如果在稍微大一点的事情上有分歧，我就逼他们去死 。我一直都在忍着……” 。
我特意看了写这个评论的人的信息:网名是一串数字，头像是空白色 。脑海里浮现出一幅画面:一张苍白、深情、冷漠的脸，递给我一张皱巴巴的纸，上面写着模糊的字，浮动的字体，写满了挣扎 。
从她的描述中可以看出，她虽然已经接近30岁，但仍然生活在父母的情感控制下 。连标点符号都没有的那句“我一直在忍着”，令人震惊 。
《2017年中国城市居民心理健康白皮书》根据对全国约112万人心理健康状况的分析显示，我国城市居民心理健康状况不容乐观 。目前，73.6%的人处于亚健康状态，16.1%的人存在不同程度的心理问题，而心理健康的人只有10.3% 。2018年10月10日世界精神卫生日，国家卫健委发布的最新数据显示，我国约有3000万17岁以下儿童青少年受到各种情绪障碍和行为问题的困扰，必须采取综合措施进行干预 。据世界卫生组织预测，到2020年，全球儿童心理障碍将增加50%，成为致病、致残、致死的主要原因之一 。
这些触目惊心的数字告诉我们，现代人的心理问题远比我们想象的严重 。
父母是谁比父母做什么更重要 。
一个人的心理健康水平直接关系到ta的人格发展水平 。一个人格健全的人，才能更好地实现自我，创造社会价值，创造积极的社会关系，否则，就会生活在烦恼和痛苦的深渊中 。
而一个人的性格是遗传和外界环境共同影响的结果 。除了不可改变的遗传影响外，外部环境包括社会环境、学校环境和家庭环境 。诚然，家庭是最小的社会单位 。为什么现在有那么多关于出身家庭的文章引起热议，正是因为家庭的教养氛围对一个人有着巨大而深远的影响 。
其中第一个就是父母的人格是否健全 。著名心理学家科胡特曾经说过:父母是谁比父母做什么更重要 。如果父母人格健全，即使在教育孩子的过程中犯了一些错误，也不会有太大的影响 。相反，如果父母的人格不够健全，即使按照最科学的育儿书籍来养育孩子，也一定会因为孩子的人格不成熟而导致行为变形，依然养不出健康的孩子 。
在中国“千军万马过独木桥”的教育体制下，功利主义教育成为当代教育的主要问题 。功利化的教育是社会环境，父母自身心智的不成熟构成了小家庭环境，内外环境的双重挤压让孩子成为最大的受害者 。
我写过很多关于出身家族的文章，但我一直强调，讨论出身家族的意义不是为了指责和讨伐，而是为了知道自己从哪里来 。就像经典的哲学问题“我是谁？”“我从哪里来？”和“我去哪里？”，一个人一辈子都只是在寻求这三个问题的答案 。讨论出身家庭的意义就在于此 。
就像这位读者一样，坦率地说，她很不幸地生活在这样一个典型的被控制的家庭氛围中 。相信在长期的、不合适的家庭养育环境下，ta自身的人格发展会受到很大影响，心理健康状况不容乐观 。但如果这就是我们的现实，我们该如何改变？
03出于出身家庭的创伤
我们不能用出身来限制自己的成长 。相反，所谓的成长，就是不断突破极限，直到我们完整 。
①尊重真理:但更要接受真理 。
托马斯·摩尔曾经说过:最好的治疗就是把一个人拉离现实生活 。我们常常口口声声说要尊重事实，但实际上，真正能尊重和接受真相的人却是少数 。大多数人看问题的时候，都会带着自己的局限和投射，或多或少的扭曲真相 。
面对恶劣的成长环境和出身家庭，有一部分人一辈子活在仇恨中，讨伐出身家庭，认为自己的不幸是出身家庭的责任，还有一部分人对出身说“没办法，只能承认” 。与前者相比，似乎后者的态度更符合尊重客观事实的原则，但也不尽然 。
真正尊重事实意味着我们在接受这个事实的时候是冷静的，而不是无助的 。两者的区别在于，后者明显是防御性的，而前者更为主动 。
一个人越能接受真相，ta的心理能量就越强，越容易突破自我限制，走向自我突破 。
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