【【养生常识】秋葵女人来月经吃有什么好处 秋葵炒鸡蛋要焯水吗】秋葵是生活中常见的蔬菜 ， 很多人日常都喜欢吃秋葵 ， 秋葵的味道清淡可口 ， 营养价值高 ， 秋葵女人来月经吃有什么好处呢？下面一起来看看吧！
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清热利咽秋葵是夏季的应季蔬菜 ， 夏天的时候常常会觉得比较闷热 ， 女人在月经期间尤其会觉得烦闷 ， 秋葵中含有丰富的黏液蛋白 ， 炒熟后的秋葵 ， 吃起来非常的爽滑 ， 有一定的清热利咽效果 ， 适合在炎热的夏季食用 ， 可以在一定程度上缓解女性经期的烦闷不适 ， 如果女人夏天有口渴、咽干情况的话 ， 食用一些秋葵对于咽干口渴也有缓解作用 。
护胃很多女人来月经之后就没什么食欲 ， 常常饮食不规律 ， 秋葵中含有果胶、牛乳聚糖、黏性液质等 ， 适量食用秋葵可以促进食物的消化 ， 还有一定的护胃效果 。
润肠通便秋葵中含有黏液蛋白 ， 黏液蛋白非常滑腻 ， 吃起来比较爽口 ， 且含有丰富的纤维素 ， 食用之后能够促进胃肠道蠕动 ， 同时秋葵具有滑利性 ， 女性在经期的时候常常会有便秘的困扰 ， 适量吃一些秋葵有缓解便秘的效果 。
补充营养秋葵中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素A、维生素B族以及钙、磷、铁、锌、硒等微量元素 ， 女人在经期食用秋葵能够起到补充营养 ， 维持机体正常生活和代谢的功效 。
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