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盘点冬季泡脚秘方大全 泡脚有什么禁忌

小知识

用热水泡泡脚 ， 既解乏 ， 又利于睡眠 。 如果在水里放点中药 ， 还能起到治病的效果 ， 下面小编介绍几个泡脚的秘方 ， 包治百病 。

盘点冬季泡脚秘方大全 泡脚有什么禁忌

文章插图
盘点冬季泡脚秘方大全 泡脚有什么禁忌
1、血虚足浴配方
当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克 ， 加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟 ， 每日一次 。
2、治感冒或感冒头痛配方
在热水中加食盐约50克左右 ， 50-70克生姜 。 泡脚时 ， 先把脚放在热气上熏 ， 待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦 ， 水凉时可续加热水2-3次 ， 可泡至全身微微汗出 ， 待水尚温时及时擦干脚部盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了 。
3、气虚足浴配方
党参15克、黄芪20克、白术15克 ， 加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟 ， 每日一次 。
4、足部冻伤
桂枝、茄秧、白芷、防风、细辛各15克 ， 水煎加热水至3000毫升浸足 。 每日2次 ， 每次20分钟 。
5、治高血压病配方
罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克 ， 或桑叶、桑枝、茺蔚子各15g ， 或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克 。 用上药加水2000毫升煎成1000毫升 ， 去渣后混入足浴盆 ， 睡觉前浸泡双足30-40分钟 。
6、治头痛配方
白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根 。
7、治失眠配方
磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克 ， 或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣 ， 加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次 。 或吴茱萸40g ， 米醋(白醋)适量 。 用吴茱萸煎汁 ， 加入温水 ， 再加入米醋 ， 配合足浴盆浸泡双足30分钟 ， 每晚睡前一次 。
8、治痛经配方
蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、 ， 赤芍15克、桃仁10克、没药10克 。 上药加水2500毫升 ， 煮沸15分钟后离火 ， 先以药液蒸气熏双脚 ， 待温度适宜后将双脚浸泡于药液中 。 每次浸泡15- 20分钟 ， 每日早晚各熏洗1次 ， 每剂药重复使用两天 。 于经前 3天左右开始用药 ， 连用3- 5剂 ， 连续用3个月经周期 。 也可小茴香200g单煎泡脚 ， 每日一次 。
9、治风湿麻木配方
山姜茎叶适量 ， 或野花椒枝叶适量 ， 或番木瓜枝叶适量 。 煎汤后去渣 ， 混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟 。
10、治血栓闭塞性脉管炎配方
桂枝 ， 附片 ， 伸筋草 ， 苦参各15g 。 煎后去渣 ， 混入温水用按摩足浴盆浸泡双足30分钟 ， 10天一疗程 ， 每日二次 。
泡脚的六大禁忌
1、太饱太饿时都不易泡脚
泡脚时 ， 避免在过饱、过饥或进食状态下 ， 因为沐足会加快全身血液循环 ， 容易出现头晕不适的情况 。 饭后半小时内不宜泡脚 ， 会影响胃部血液的供给 。
2、严重心脏病、低血压病人当心晕厥
身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题 ， 但特殊人群要注意 。 例如心脏病、心功能不全患者 ， 低血压、经常头晕的人 ， 都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉 。
因为用热水泡脚或泡温泉后 ， 会导致人体血管扩张 ， 全身血液会由重要脏器流向体表 ， 这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧 ， 对于有心脏病、低血压的人群来说 ， 就会增加他们发病的危险 。
3、糖尿病患者千万留意水温
糖尿病患者应特别留意水温的高低 ， 因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度 ， 即使水温很高 ， 他们也感觉不到 ， 容易被烫伤 ， 从而引发非常严重的后果 。
4、脚气患者要小心感染
患有脚气的人 ， 病情严重到起疱时 ， 就不宜用热水泡脚 ， 因为这样很容易造成伤口感染 。 足部有炎症、皮肤病 ， 外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚
5、老人泡脚不要泡太久
老年人 ， 泡脚时间过长的话 ， 会引发出汗、心慌等症状 。 所以 ， 老人每日临睡前泡脚20分钟为佳 。
6、婴幼儿没必要泡脚
小孩是“纯阳之体” ， 本身就容易发热 ， 爱上火 。 如果再用较热的水泡脚、发汗 ， 会热上加热 。
特别是婴幼儿 ， 对温度的感觉和大人不一样 ， 大人觉得水温稍热 ， 对孩子来说已经是很烫了 。 但他们又不太会表达 ， 所以很容易烫伤柔嫩的皮肤 。 从这个角度说 ， 也不建议用热水泡脚 。 每天用温水把小脚好好洗洗就行 ， 洗完后 ， 可以轻轻捏捏脚 ， 达到舒活筋骨的目的 。

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