合气道教学(神似太极的合气道)
在许多人眼中,合气道是一项神奇的武技,其招法潇洒飘逸,让许多人深感好奇 。在传统的练习当中,合气道的技法可以分成“坐技”、“半身半立技”、“立技”、“与武器相关的技法”四个部分 。
坐技
坐技的第一要义是,必须练习到即使维持坐姿也能够充分发挥出合气道的技法 。坐技是合气道技法最重要的基本锻炼程序,重心位置、呼吸力的施展方式以及移转身体时的平衡等,均藉由此一锻炼法来建立基础 。
严格地反覆练习坐技的动作,脚尖、脚踝、膝盖以及腰部四点必须一致地有效运作 。同时,要培养在任何场合都能够泰然处之的稳定感,才能无限地发挥出正确的呼吸力 。这些都是合气道技法的基本步骤 。
【神似太极的合气道 合气道教学】半身半立技
对应坐姿姿势的人,以站立的姿势灵活的攻击,未充分锻炼过的人很容易被站立者的敏捷动作压倒 。为了让前述的坐技之训练更加完美,产生一种对方采取侧身半立的姿势可自由攻击的技法来加以练习 。
关于半身半立技的名称,有人提出“半立技”的看法,但是采用“半身半立技”的理由如下:合气道技法是对应半身姿势的对方加以崩解的原理,与自己为半身姿势而对手以站立姿势攻击的情势差异很大 。在这种情况下,如果未能遵守原则,就无法突破这个情势差异而将对手击倒 。为了能将这层涵义包含在内,因此仍旧采用“半身半立技” 。
此处包含立技的技法变化,这个动作的要点在于,从正确的膝行变化而移动 。
立技
立技是合气道技法的中心 。如前所述,透过坐技、半身半立技彻底锻炼腿部、腰部之后的进阶技法 。稳定、繁复的律动,可说是合气道技法的精华所在 。
与其他技法相同,立技是为了对应对手的打击、突击、绞技等所有的攻击,结合攻防的密术而成 。经由日复一日的反覆练习,训练出随时能够对应问题而不会被动摇的姿势 。
加上这种动作不仅一对一的场合可以使用,在多人对一人的场合也能够凭着复杂多变的变化技法对应自如 。
与武器相关的技法
与武器相关的锻炼法,主要分为对方以剑、杖、长矛、短剑等武器攻击时,以徒手予以崩解;或者使用武器加以崩解;或者以武器崩解徒手的对方等三种情况 。
在这种情况下必须与自己所使用的武器合为一体,动作始终统一 。
可是,合气道是以体术为出发点,所以应先锻炼坐技、立技等基础体技,达到一定的程度才行,不可出于好奇好玩的心态而轻易以武器对阵,这点被视为禁忌 。
合气道创始人植芝盛平对于技法的锻炼,严格训诫练习者在基本体技未臻成熟之前就加以练习,因为合气道的动作与十八般武艺等一切的基本技法有着共通之处,因此只需好好学会基本体技,相信对于剑、杖、长矛等一切武器也将能轻易地掌握 。
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