香蕉牛奶是我们生活中常见的一种食物 ， 具有较高的营养价值以及食用价值 ， 适量食用对人体的健康具有好处 ， 那么晚上一杯香蕉牛奶榨汁功效？晚上喝香蕉牛奶可以减肥吗？
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美容养颜香蕉牛奶榨汁主要是由香蕉和牛奶制成的 ， 其中含有大量的儿茶素以及多种维生素 ， 具有较好的抗氧化性 ， 可以帮助缓解人体肌肤衰老 ， 其次香蕉牛奶中还含有一定量的纤维素 ， 晚上适量食用可以柔化干燥肌、修复细小皱纹 ， 使皮肤保持清爽润滑 ， 具有一定美容养颜的作用 。
防治贫血香蕉牛奶榨汁中含有一定量的β胡萝卜素、维生素A、维生素C、钙质、铁质等 ， 其铁元素是人体红细胞生成的主要成分 ， 晚上适量食用对于预防以及治疗人体贫血具有一定好处 ， 所以香蕉牛奶具有一定防治贫血的作用 。
润肠通便香蕉牛奶榨汁中含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维素以及钙、钾、磷、铁等成分物质 ， 其中膳食纤维素具有一定促进人体胃肠道蠕动的作用 ， 适量食用具有一定润肠通便的作用 ， 对人体的健康具有好处 。
提高免疫力【【养生常识】晚上一杯香蕉牛奶榨汁功效 晚上喝香蕉牛奶可以减肥吗!】香蕉牛奶榨汁的营养价值以及食用价值是比较高的 ， 适量食用可以为人体补充充足的营养 ， 提高人体抵御外界细菌以及病毒的侵害 ， 具有一定提高免疫力的作用 ， 对人体健康具有一定好处 。
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