薄荷是很多人都知道的一种植物， 其味道十分的清凉， 被制作成很多食物或者是产品， 那么薄荷怎么吃呢？
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薄荷怎么吃薄荷的吃法有很多种， 其味道清新， 外观碧绿， 还是一种具有药用价值的蔬菜， 所以其本身吃法也是多种的， 可以根据自己的需求来选择吃法 。
生吃新鲜的薄荷叶是可以生吃的， 直接将薄荷叶清洗干净， 然后就可以直接食用， 生吃的薄荷其清凉味道是非常重的， 可以起到非常好的提神醒脑的作用， 并且也可以起到清热解毒的作用， 既方便又有效 。
泡水其次就是薄荷泡水吃， 这种无论是干薄荷还是新鲜薄荷都是可以采用泡水的吃法， 其泡水的话也是可以起到不错的药效作用， 并且薄荷泡水的味道更加清甜， 也可以根据自己的口味自行添加调味料 。
辅料【【养生知识】薄荷怎么吃 薄荷吃多了有什么害处!】薄荷也可以作为菜品的辅料来食用， 因为薄荷的清新味道十分的强烈， 所以其本身可以掩盖腥味并且做到提香的作用， 也可以搭配荤类食物一起食用， 口感和味道会更好 。
薄荷吃多了有什么害处脾胃虚寒薄荷是一种凉性的药材， 本身是不宜食用过多的植物， 其容易导致机体出现寒性加重， 从而引起脾胃虚寒， 尤其是长期大量食用， 可能会引起身体的不适 。
中毒薄荷吃多了的话， 还有可能会引起中毒反应， 因为薄荷中含有薄荷脑和薄荷油， 而薄荷脑和薄荷油对哺乳动物具有较强的麻痹作用， 食用过多的话， 可能会引起呼吸麻痹等症状， 严重可能会威胁生命健康 。
薄荷和什么一起泡最好可以和薄荷泡水吃的东西是十分多的， 可以根据自身的实际需求来决定泡水的食材， 例如若是需要茶香味比较浓郁的茶饮的话， 那么可以选择玫瑰花一起浸泡 。
而若是喜欢口感更好的茶饮的话， 那么可以选择采用迷迭香和薄荷叶一起泡水， 其口感和香味会更加浓郁， 可以起到很好的提神醒脑的作用 。
哪种薄荷不能吃薄荷是有非常多种的， 总共有25种之多， 而我们生活中常见的就是4种， 分别是胡椒薄荷、留兰香薄荷、柠檬薄荷和猫薄荷， 像分别是胡椒薄荷、留兰香薄荷、柠檬薄荷这三种都是属于食用薄荷， 而猫薄荷则不是， 其并不是薄荷属的植物， 所以不可食用， 一般用于猫 。
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