夏天来了，很多人有在家中自制百香果蜂蜜水，那百香果蜂蜜水喝了能起到减肥的作用吗？百香果蜂蜜水泡的时候是用热水还是冷水呢？让我们一起来看看吧 。
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百香果泡蜂蜜水可以减肥吗能起到一定减肥效果 。
1.蜂蜜水具有较好的润肠通便作用，食用后能够加速肠道内垃圾以及宿便的排出，从而能够促进体内新陈代谢，帮助减肥 。
2.百香果中含有丰富的sod酶以及超纤维等，这些成分能够帮助排出体内的垃圾毒素，从而起到减肥作用 。
3.百香果为中含有大量的有机酸成分，适量吃一点酸性食物能够帮助消耗体内脂肪，从而帮助减肥 。
百香果蜂蜜水用热水还是冷水温水 。
泡百香果蜂蜜水时最好是使用温水 。 百香果和蜂蜜中都含有丰富的维生素C等有效成分，而这些成分并不耐高温，如果直接用热水冲泡的话就会对这些营养成分造成破坏，从而降低其营养价爱 。
但也不建议用冷水泡，因为冷水不能很好的将蜂蜜和百香果中的香味释放出来，泡出来的成品会没那么好，所以一般建议使用50摄氏度左右的温水最合适 。
百香果蜂蜜水能留多久看情况而定，保存得当的话能留3天左右 。
百香果蜂蜜水中含有丰富维生素、果糖、氨基酸、钙、磷等多种微量元素以及膳食纤维等营养成分 。 且一般自制的百香果蜂蜜水中不会添加防腐剂等成分，做好后如果将其直接放置在室温下的话，放一天就会发生变质 。
【【养生知识】百香果泡蜂蜜水可以减肥吗 百香果蜂蜜水用热水还是冷水!】但如果想延长其保质时长的话，可以将其放置在放置在冰箱中密封冷藏保存，低温可以抑制细菌的滋生，从而可以延长百香果蜂蜜水的保存时间，一般能保留3天左右 。
喝百香果蜂蜜水的注意事项忌空腹食用百香果蜂蜜水中含有大量的有机酸成分，食用后会促进胃酸分泌，因此不建议将其空腹食用，否则会使得胃酸分泌增加从而会肠胃造成刺激，严重时还可能会导致消化道溃疡 。
忌过量食用百香果蜂蜜水虽然好喝又营养，但是一定不能过量食用，食用过多的话不会会对肠胃黏膜造成一定损伤，还会对口腔粘膜忌牙齿带来一定伤害 。
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