榴莲是一种常见的热带水果 ， 虽然榴莲闻起来有股臭味 ， 但吃起来非常绵软香甜 ， 很多人女性都爱吃 ， 那么女人吃榴莲对子宫有好处吗？
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女人吃榴莲对子宫有好处吗榴莲是一种性质温热的水果 ， 部分宫寒、体质虚寒的女性吃榴莲有温补身体、活血散寒、升高体温 ， 能够改善宫寒、缓解痛经等问题 ， 吃榴莲对于这类女性的子宫是有一定好处的 。
【【养生知识】女人吃榴莲对子宫有好处吗 女性晚上吃榴莲的好处!】但是一些湿热体质的女性 ， 平常月经量大 ， 经常容易上火、口苦、口干舌燥、脸上多油、有痤疮、易发怒、大便干燥等 ， 这类人群要避免吃榴莲的 ， 因为吃榴莲会助湿生痰、加重湿热 ， 对子宫健康无益 。
女性晚上吃榴莲的好处对于一些容易手脚冰凉的女性 ， 在晚上吃榴莲能够起到驱寒、保暖的作用 。
但是并不建议在晚上的时候吃榴莲 ， 因为榴莲是高糖分、高热量的水果 ， 女性在晚上吃了榴莲之后运动少、消耗少 ， 这些能量就容易转化为脂肪储存在体内 ， 继而容易诱发肥胖 。 另外榴莲中含有的粗纤维也不少 ， 晚上睡觉时胃部蠕动减少 ， 吃多了榴莲也不容易消化 。
榴莲对女性的营养价值1.补充能量：每100克榴莲中含有碳水化合物36克 ， 能提供丰富的能量 ， 其中膳食纤维1.7克 ， 膳食纤维能够促进肠胃的蠕动 ， 有助于排便 。
2.补充叶酸：榴莲中含有丰富的叶酸 ， 具有防止胎儿神经畸形、唇腭裂、贫血和促进胎儿发育的作用 ， 同时还能预防冠心病等慢性心血管疾病和降低老年痴呆的发生率 ， 适合备孕的女性食用 。
3.补充钙质：榴莲中钙和磷成分99％存在于人体骨骼和牙齿中 ， 用于促进人体骨骼和牙齿的生长发育 ， 同时随着人体的生长 ， 能够不断的更新其含量 。
4.补充胡萝卜素：胡萝卜素也是榴莲中含量较高的一种营养素 ， 胡萝卜素摄入人体后会转化成维生素A ， 此成分具有较强的抗氧化性 ， 能清除体内多余自由基 ， 缓解皮肤细胞衰老 ， 同时它还能维持眼睛的健康 ， 具有改善夜盲症和养颜润肤的功效 。
一个月吃几次榴莲合适榴莲并没有规定一个月吃多少次 ， 在榴莲大量上市的季节 ， 只要不上火 ， 且不担心长胖 ， 偶尔多吃一些是没有问题的 。
但如果一定要给一个建议 ， 一个月吃1-4次都是合适的 ， 不建议吃的太频繁 ， 因为榴莲性温热 ， 食用榴莲太多会增加身体中的燥热之气 ， 容易引起内热、上火的症状 ， 而且榴莲食欲高热量食物 ， 吃多了还容易发胖 。
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