芦笋是一种营养价值很高的食物 ， 那芦笋炒熟之后需要几个小时内吃完呢？芦笋又是因为什么不能生吃呢？让我们一起来看看吧 。
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芦笋炒熟后几小时内要吃完5小时以内 。
芦笋最好是当顿炒了当顿食用完 ， 尽量不要将其留到下一顿或者是第二天再食用 。 因为新鲜蔬菜炒熟之后放置时间一久的话口感就会变得特别不好 。 且特别是在那种高温天气下 ， 放置时间一长的话就很容易滋生细菌 ， 同时还会产生一定的亚硝酸盐 ， 这样食用后就会不利于健康 。 所以炒熟的芦笋煮好当顿吃完 ， 如果要留的话也不宜超过五小时 。
芦笋为什么不能生吃1.芦笋为寒凉性食物 ， 生吃的话寒性更大 ， 这样就会对增加身体的负担 ， 加大的肠胃的刺激 ， 对于那种本身体质就较为虚寒的人来说 ， 一吃就可能会导致腹泻等情况 。
2.芦笋中含有大量的草酸成分 ， 生吃的话口感较为苦涩 ， 且生吃会摄入更多的草酸 ， 草酸成分摄入太多的话对阻碍人体对钙质以及蛋白质的吸收 ， 并且还会加大患结石的几率 ， 因此不宜生吃芦笋 。
芦笋怎么吃不苦进行焯水 。
芦笋中含有许多的草酸成分 ， 所以这就会使得芦笋吃起来带一种苦味 。 如果不想芦笋吃起来有苦涩感的话 ， 在吃芦笋之前可以将其进行一下焯水 ， 这样能够去除芦笋中的部位草酸成分 ，
从而使芦笋的口感得到提升 ， 并且还能使芦笋吃起来更加的健康 。
吃芦笋的注意事项痛风人群慎食芦笋中嘌呤含量较高 ， 因此不建议本身有痛风的人群食用过多的芦笋 ， 否则摄入过多的嘌呤会使得体内尿酸含量增高从而导致痛风加重 。
过敏人群忌食【【养生常识】芦笋炒熟后几小时内要吃完 芦笋为什么不能生吃!】过敏者人群也不宜食用芦笋 ， 芦笋中含有一定的过敏源 ， 食用不当的话就很容易出现嘴角麻木 ， 皮肤红肿瘙痒等一系列过敏情况 ， 因此要谨慎食用 。
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