因此必须要把握好 ， 而黄体激素以及磁性激素的调理并不是一朝一夕的 ， 要根据个人的情况 ， 适当的进行调整 。
比如正常人的经期是三十到三十五天 ， 在这个周期之内 ， 把握产后丰胸的最佳时间 ， 以月经来的第十一天开始到十三天 ， 三天之内为女性产后最佳的丰胸时间 ， 其次则是第十八天到二十四这七天 。
在这段时间内专家建议女性朋友最好多摄入一些蛋白质类食物 ， 同时还要补充维生素B ， 维生素E ， 对于瘦肉、蛋奶以及胡萝卜、花生等适当的多吃一点 。
尤其是黑芝麻 ， 不仅能够调整产妇的身体 ， 同时对明亮眼睛以及乌发有极大的帮助 。
不过 ， 妇科专家还提到 ， 很多女性担心在产后丰胸会对孩子不好 ， 因此错过产后丰胸的最佳时间 ， 对于这一点 ， 妇科专家认为 ， 不需要担心 ， 只要你掌握的产后丰胸秘籍是无害的 ， 那么就不会对孩子产生影响 。
保健按摩保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房 ， 方便有效 。
具体方法
1、直推乳房
先用右手掌面在左侧乳房上部 ， 即锁骨下方着力 ， 均匀柔和地向下直推至乳房根部 ， 再向上沿原路线推回 ， 做20～50次后 ， 换左手按摩右乳房20～50次 。
2、侧推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部着力 ， 横向推按右侧乳房直至腋下 ， 返回时用五指指面将乳房组织带回 ， 反复20～50次后 ， 换右手按摩左乳房20～50次 。
3、热敷按摩乳房
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟 ， 用手掌部按摩乳房周围 ， 从左到右 ， 按摩20～50次 。 只需按上述方法每天按摩1次 ， 坚持按摩2～3个月 ， 可使乳房隆起2～3厘米 。
4、体育锻炼
锻炼是丰乳的良方 。 参加体育锻炼 ， 尤其注意锻炼胸部肌肉 ， 使胸大肌发达 ， 促进乳房丰满 。 平时注意站立和行走姿势 ， 经常保持挺胸收腹 ， 以利乳房发育 ， 参加游泳运动特别有助于双乳健美 。
运动丰胸
近些年来 ， 产后如何丰胸成为女性朋友们关心的热门话题 ， 市场上各种各样的丰胸产品都有 ， 有些人甚至冒着生命危险去隆胸 。
事实上 ， 我们首先要关心的是乳房健康及如何改善胸部线条 ， 而不是冒着生命的危险去做隆胸手术 。
乳房本身并没有肌肉组织可托起 ， 也不紧贴胸骨 ， 它是由腺组织、结缔组织和脂肪组织构成 ， 外面由一层皮肤支撑 ， 所以这部分皮肤格外需要护理 ， 以免过早松弛下垂 。
另外 ， 如果血液循环不畅 ， 脂肪组织松弛 ， 也会使乳房下垂 。 虽然乳房组织并无肌肉 ， 不能通过锻炼使之增大 ， 但锻炼可增强乳房下面的胸肌 ， 胸肌发达可使乳房突出 ， 看起来乳房就会丰满一些 ， 因此早晚做做扩胸 ， 深呼吸运动 ， 有利于胸部的均匀发达 。
特别强调丰胸一定要自然丰胸 ， 不能违背女性自身的发育规律 ， 内分泌及雌激素的作用对女性影响特别大 ， 这在丰胸的时候千万要注意 。 还有一点就是需要坚持 ， 不能三天打鱼两天晒网 ， 要有一些恒心 。 只有懒女人 ， 没有丑女人 。 不管是先天贫乳还是后天减肥胸部变小女生 ， 以及产后妈妈胸部缩水 ， 每个人都要爱护自己身体！
【女人生完孩子后这地方竟变小】结语：对于很多女性来说 ， 尤其是产后女性 ， 经常都会遇到生产过后胸部变小的窘境 ， 有的甚至缩水到比怀孕前还小 ， 听着都感觉有些尴尬 ， 那么应该如何解决这类问题自然也成了各位女士们心头的一个疑问 ， 本文为大家介绍了一些 ， 希望能够对各位朋友起到一定的帮助 ， 平时要多关注这方面 。
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