我昨天买了一些石榴， 家里面还有一些西红柿， 晚上吃了石榴又吃西红柿， 妈妈说不能这样吃， 石榴为什么不能和西红柿同吃？
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石榴为什么不能和西红柿同吃可以适量食用 。
石榴和西红柿都是营养丰富的食物， 从营养摄取的角度来说， 石榴和西红柿之间并无营养素的冲突， 因此， 石榴可以和西红柿一起适量的食用， 石榴富含维生素、矿物质、花青素和石榴多酚， 而且钙、镁、锌等矿物质成分含量较高， 而西红柿果肉中富含番茄红素、维生素、矿物质等营养成分， 石榴和西红柿适量的同食对身体还很有益处 。
石榴和什么相克适量食用无特殊禁忌 。
石榴口感清甜， 风味独特， 在石榴果肉中含有丰富的花青素、矿物质、微量元素、碳水化合物等营养成分， 适量食用石榴可以起到补充营养、促进代谢等作用， 食物中有些成分大量搭配会产生一些对人体不利的反应， 或者会加强食物的某一些性质， 从健康的角度来说石榴最好不和：富含草酸的食物、富含鞣酸的食物、润肠食物一起大量食用 。
小贴士：食物的摄取应当是少量、全面， 这样既摄取了能量， 又避免了可能造成的不适 。
石榴热量高不石榴的热量不算高 。
每100克的石榴所含有的热量为63大卡， 在水果之中， 石榴算不得高热量的水果， 从营养角度来说， 推荐每天食用一个中等大小的石榴， 之后再食用一些其他水果就可以满足身体每天对水果的需求了 。
石榴热气不石榴性质温和， 适量食用石榴后不容易产生热气 。
【【养生常识】石榴为什么不能和西红柿同吃 石榴热量高不!】中医认为：石榴性温， 味甘、酸、涩， 入肺经、肾经、大肠经， 适量的食用石榴对身体具有滋补的作用， 由于石榴温和的功效， 因此， 经期女性也可以适量的食用一些， 为身体补充营养、促进经期淤血的顺利排出 。
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