千禧果和圣女果都是我们生活中常见的食物 ， 很多人不能很好的区分它们 ， 那么千禧果和圣女果有什么不同吗？圣女果好还是千禧果好？
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千禧果和圣女果有什么不同吗具体有以下不同：
品种不同千禧果是从圣女果中培育出来的一类新品种 ， 圣女果又称小西红柿 ， 主要是从台湾引进内地的品种 ， 属于茄科番茄属的一年生草本植物 。
产地不同由于千禧果是新品种 ， 一般对环境的要求比较高 ， 喜温喜雨 ， 产地一般来源于海南以及广东、广西等地 ， 而圣女果对环境的要求比较低 ， 我国很多地方均有种植 。
外表不同千禧果个头比较小 ， 外形圆润 ， 色泽光亮 ， 一般呈现的是深红色 ， 而圣女果外形呈现偏狭长 ， 尾部比较尖 ， 颜色一般红中带黄 。
口感不同千禧果果皮一般比较薄 ， 肉质比较细嫩 ， 水分充足 ， 口感会比较甜 ， 而圣女果果皮比较厚 ， 肉质比千禧果要硬一些 ， 吃起来口味偏酸 。
圣女果好还是千禧果好【【养生常识】千禧果和圣女果有什么不同吗 圣女果好还是千禧果好!】差不多 ， 但千禧果好一些 。
虽说千禧果是圣女果的新品种 ， 但千禧果毕竟是圣女果的加强版 ， 其中的营养成分含量并不比圣女果少 ， 其中维生素pp含量就比圣女果高 ， 可以为人体补充更多的营养 ， 具有一定生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血和增进食欲等功效作用 ， 适量食用对人体的健康具有好处 ， 所以生活中实在要选的话 ， 建议挑选千禧果比较好 。
千禧果吃多了会怎么样刺激人体肠胃 。
通常情况下适量食用千禧果是不会对人体的健康造成伤害的 ， 但由于千禧果中含有一定量的有机酸成分 ， 而有机酸过量时很容易刺激人体胃肠道 ， 过量食用千禧果可能会导致人体出现胃胀、胃痛等不适症状发生 ， 对人体的健康造成威胁 。
千禧果一天吃多少合适建议一天建议吃5-8个左右即可 。
要知道千禧果中除了含有大量的番茄素之外 ， 还含有大量的维生素、谷胱甘肽、苹果酸以及柠檬酸等成分物质 ， 过量食用不利于人体消化吸收 ， 其次再加上千禧果性寒 ， 过量食用很容易加重人体的寒气 ， 导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 ， 不利于人体的健康 ， 一般建议正常人体一天吃5-8颗左右的千禧果即可 。
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