工作的压力和不足的睡眠是不是让你会有脱发的烦恼， 每次洗澡时都会有不少的头发掉落 。 的确， 生活和工作的双重压力， 很容易让我们面临这样的尴尬 。 那么， 就开始灵活你的双手， 给头发一个DIY按摩， 想拥有美丽的秀发， 是要下功夫的噢 。
一、直接养发
双手微曲， 分别放于头顶左、右上方 。 轻柔地以指腹打圈按摩1分钟 。 静止半分钟后， 再打圈按摩一分钟 。 重复此动作3次 。
【四种小妙招教你如何防止脱发】可刺激血液循环， 增加油脂分泌， 令头发更加有光泽 。
二、滋养头皮
按摩完头顶后， 转向按摩颈椎部位 。 以阴力轻按颈椎、发脚位置5下 。 静止5秒， 再按5下， 重复5次 。
以食指、中指和无名指指腹轻敲发旋， 用力不要过大 。
有助于舒缓紧张的头皮及肌肉 。
三、调节头皮油脂
将1或2滴香薰油在已洗净， 微湿的头发上 。 香薰油可选用薰衣草， 有助镇静神经及消除紧张 。
轻轻以指腹将香薰油由头顶向后推， 均匀地分布在头皮上， 令香薰油发挥最大功效 。
让已布满香薰油的头皮闲着一会儿， 并为紧张的肩膀加以按摩 。 之后可以用锡纸包裹着头发， 以一定微暖的温度扩张头皮的毛孔， 加速香薰油的吸收 。
可以镇静毛囊， 又可以平衡油脂分泌 。
四、促进生发
以食指和中指轻按小腿上、下5寸的位置 。 沿侧边一直按上至膝盖 。
由膝盖位置一直按至腰部 。 休息一分钟左右， 再由第一步开始， 重复5次， 再做另一只腿 。
当完成轻按双腿后， 用大拇指在脚跟上3寸打圈按摩半分钟， 再做另一只脚 。
别以为只有按摩头皮才可以生发， 按摩适当的穴位， 例如以上提及的足部位置， 确实能使血液循环加快， 有助于头发的健康生长 。
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