薏米是我们日常生活中很常见的一种粗粮， 那薏米一般煮多久才能熟呢？薏米如果没熟的话吃了会怎样呢？让我们一起来看看吧 。
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薏米需要煮多久才能熟半小时到两小时不等 。
薏米属于粗粮的一种， 其质地比较的硬， 因此并不是很容易煮熟 。 并且薏米煮熟的时间受容器、火候、薏米的多少等多种因素的影响， 另外是否有提前将薏米浸泡也会影响煮薏米的时间 。 所以薏米多久能煮熟也就要根据情况而定了， 一般时间是在半小时到两小时不等 。
薏米没熟吃了会怎么样导致消化不良薏米属于粗粮， 其含有大量的纤维素成分， 如果是没有煮熟的薏米的话其质地会比较的硬， 吃了这种夹生的薏米的话就会大大增加肠胃消化道的负担， 从而很容易出现腹痛、腹胀等消化不良的情况 。
引起便秘过多吃没有煮熟的薏米的话就会导致肠胃的蠕动速度过慢， 这样就会出现薏米不能被完全消化的情况， 这样就可能会引起便秘 。
薏米能去湿气吗可以 。
适量吃一点薏米是能起到去湿气的作用的， 薏米中医里面又称为薏苡仁， 其具有健脾化湿的作用， 能起到一定治湿痹、利肠胃、消水肿等功效 。 但同时薏米的作用比较的平和， 去湿气的效果就会受到限制， 如果想起到更好的祛湿效果的话， 建议可以搭配像红豆、芡实、莲子、赤小豆等其他食材一起食用 。
薏米怎样才能快速煮烂提前浸泡想要薏米能够更快的被煮熟的话， 建议在煮薏米之前先将薏米浸泡2-3小时左右， 让薏米先吸饱水， 这样在熟薏米的时候薏米就能更快的被煮烂 。
用高压锅煮【【养生常识】薏米需要煮多久才能熟 薏米没熟吃了会怎么样!】另外用高压锅煮的话能够更快的将薏米煮熟， 因为高压锅内压力比较的大， 这样薏米就能在短时间内煮烂， 如果像尽快将薏米煮烂的话建议使用高压锅煮 。
将薏米冷冻再煮或者可以像将薏米放入冰箱冷冻室内冷冻一下， 这种冷冻过的薏米再去煮的话也会更容易煮烂 。
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