甘蔗和梨子都是生活中常见的水果， 很多人喜欢吃， 但最近在煮梨水的时候顺便放了甘蔗一起煮， 那么甘蔗煮梨水的功效和作用是什么？
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甘蔗煮梨水的功效和作用化痰止咳甘蔗是一种性味甘、寒的水果， 有消热、生津、下气、润燥的功效， 而梨子是一种性味甘微酸、凉的水果， 有生津、润燥、清热、化的功效， 把将两者放在一起煮水喝， 可以去除体内燥热之气， 达到化痰止咳的作用 。
增强体质甘蔗中含有丰富的糖分、水分、蛋白质、脂肪、膳食纤维、有机酸及多种维生素、矿物质等成分， 而梨子中同样含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、有机酸及多种维生素、矿物质成分， 这些都是机体所必须的营养素， 食用后可以为机体补充能量， 达到提高身体素质的作用 。
提升胃肠功能甘蔗和梨子都含有糖分、有机酸、膳食纤维等成分， 这些物质有刺激消化液分泌， 促进胃肠蠕动的作用， 所以将甘蔗梨子一起煮水喝， 可以增强胃肠道新陈代谢能力， 达到促进食欲、帮助食物消化， 缓解及预防便秘等作用 。
甘蔗和梨一起煮水孕妇可以喝吗可以适量喝 。
甘蔗和梨子的营养丰富， 不含对身体健康有害的物质， 孕妇喝了后可以补充机体所缺的元素， 有益于自身健康及胎儿发育 。
但甘蔗和梨都属于凉性的食物， 并且糖分含量较高， 而孕妇处于一个特殊的生理时期， 食用过多后反而有刺激胃肠引起不适， 导致血糖升高等风险， 所以甘蔗煮梨水孕妇只能适量的喝 。
甘蔗和梨一起煮水要放冰糖吗根据个人口味看 。
【【健康知识】甘蔗煮梨水的功效和作用 甘蔗和梨一起煮水孕妇可以喝吗!】甘蔗和梨煮水放不放冰糖并没有相关的规定， 但甘蔗和梨子都属于含糖量的较高的水果， 即便没有放冰糖， 煮出来的水也会带有甜味， 只不过味道较但一些， 对于一些口味较淡的人群来说刚刚好， 但对于一些喜欢甜度较高的人群， 则可以通过添加冰糖来提升口感， 所以放不放冰糖根据根据个人口味放即可 。
甘蔗和梨煮水的时间大约20-30分钟左右即可 。
由于甘蔗和梨都是水果， 并不需要太长的时间就可以加熟甘蔗和梨煮水， 并且煮水只是为了将甘蔗和梨的营养物质释出到水中， 而不是为了把甘蔗和梨加熟， 所以只要煮20-30分钟左右， 梨子和甘蔗基本变色、软化即可 。
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