结语：夏天是阳气最旺盛的季节 ， 气候炎热而且生机旺盛 ， 这个时候是也是新陈代谢快的时期 ， 阳气外发 ， 人很容易燥热 ， 所以身体就很容易受侵害 ， 我们平时要多喝热水 ， 或者是喝一些果蔬汁 ， 穿浅色的衣服 ， 而且要时刻记住养心 ， 注意给身体补充盐分和钾 ， 就可以达到真正的养生 。
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