今天下班后回家比较晚 ， 没时间再做饭了 ， 想着吃些水果打发一下 ， 正好桌上有些柿子和梨 ， 但是吃柿子前没吃东西会不会对身体不好呢？
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柿子饿的时候可以吃吗不建议吃 。
柿子营养丰富 ， 含有大量的糖类、碳水化合物、膳食纤维及多种维生素 ， 有很高的食用价值 ， 但是 ， 柿子经过脱涩后还存有少量鞣酸物质 ， 鞣酸是一种收敛剂 ， 如果胃中没有东西做铺垫的话 ， 鞣酸与胃酸结合形成石块 ， 这些石块如果不能从幽门排出去的话 ， 就会留在胃中形成不被消化的胃柿石 ， 胃柿石在胃中积累多了 ， 就可能会造成梗阻 ， 导致上腹疼痛、呕吐等症状 。
什么时候吃柿子最好建议饭后一个半小时左右吃 。
【【养生常识】柿子饿的时候可以吃吗 减肥吃柿子会长胖吗!】柿子中含有蛋白质、糖分、鞣酸、纤维素、淀粉、维生素等营养物质 ， 饭后直接吃柿子的话 ， 所吃的主餐还没有被消化 ， 尽管柿子含有纤维素能促进消化 ， 但是柿子中含有的鞣酸质能沉淀蛋白质 ， 与生物碱、甙及重金属等均能形成不溶性复合物 ， 使蛋白质吸收利用降低 ， 建议饭后1.5-2小时吃是比较好的 ， 因为这时候蛋白质基本初步分解进入小肠 ， 吃柿子不会有太大冲突 。
减肥吃柿子会长胖吗一般是不会长胖的 。
柿子成分中含有一定量的纤维素 ， 这种物质能促进肠道蠕动 ， 助推废弃物排出 ， 减轻身体里多余的垃圾 ， 有辅助减肥的效果 ， 但是不建议吃大量柿子 ， 因为柿子中含有蔗糖、果糖、葡萄糖等易被吸收的单糖 ， 丰富的碳水化合物在人体最终的产物也是糖 ， 吃多了柿子脾胃消化不了 ， 剩余的就会转化为脂肪 ， 吃多了是有长胖的风险的 。
柿子一天最多可以吃几个建议最多2个 。
柿子是寒性的水果 ， 吃多了会对脾胃有寒气刺激 ， 如果是脾胃虚寒的人 ， 食用数量更要减少 ， 以免虚寒加重 ， 根据《中国居民膳食指南》建议 ， 每天应摄入200-350克新鲜水果 ， 以100克一个柿子算的话 ， 吃2个柿子再另外吃部分其它的水果就满足需求了 。
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