【【养生知识】阿胶糕早上吃好还是晚上吃好 阿胶怎么吃好吸收不上火!】趁药店做活动， 买了些阿胶糕回来， 想着每天吃一两块改善下气色， 可是什么时候吃是比较好的呢， 是早上吃还是晚上吃呢？
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阿胶糕早上吃好还是晚上吃好建议早上吃比较好 。
吃阿胶糕的时间并没有明确的规定， 如果从早上和晚上来比较的话， 早上是比较适合的， 因为早上人体脾胃等消化器官是处于一个空腹的状态， 新陈代谢的速率早晨是比较快的， 空腹状态下， 又没有受其他食物的影响， 人体食用阿胶糕可以尽可能消化吸收其中的营养物质， 使阿胶糕带来的功效能充分的发挥， 当然如果肠胃消化一般的话， 建议可以饭后隔一段时间再服用 。
阿胶怎么吃好吸收不上火如果想要阿胶糕好吸收的话， 建议空腹吃， 这样人体吸收是较充分的， 而如果吃了阿胶糕出现口舌生疮、口渴便秘等上火症状的话， 先暂时减少或停止食用， 多喝水促进阿胶糕的消化， 饮食吃清淡这样上火能逐渐消减， 另外就是在吃阿胶糕时搭配寒凉的食物同时吃， 用寒凉缓解阿胶糕的热性， 这也是降低上火的不错的方法 。
阿胶不适合哪些女性吃1.腹胀女性阿胶是用动物驴的皮， 经漂泡去毛后熬制而成的胶块， 质地滋润黏腻， 实用多了会对脾胃造成影响， 而腹胀消化不良的女性本身脾胃功能较弱， 不宜食用男系哦啊花的食物， 如果食用大量阿胶的话， 很可能会加重脾虚腹胀的情况 。
2.气滞血瘀女性如果有气滞血瘀的女性首先应当是行气化瘀血， 阿胶是补血的要药， 活血化瘀的功效并不明显， 此时补血不应作为首要关键， 如果食用过多的阿胶反而可能会加重淤血现象， 对健康造成影响 。
阿胶不能与什么同食茶叶茶叶成分中含有茶多酚等物质， 若与阿胶一起食用， 会影响脾胃对阿胶的吸收， 影响阿胶功效 。 食用阿胶后一小时最好是不要喝茶 。
油腻食物阿胶本身质地滋腻， 脾胃消化时间会相对较长， 而这时再吃油腻不消化的肥肉等食物的话， 可能会造成腹痛、腹泻等肠胃不适 。
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