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【养生知识】柚子瓤能吃吗 柚子籽可以吃吗有毒吗!

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买了些柚子来吃 ， 但光吃柚子肉 ， 剩下的柚子瓤和皮不知道可不可以吃呢？有没有什么加工的方法可以吃掉这些柚子瓤呢？

【养生知识】柚子瓤能吃吗 柚子籽可以吃吗有毒吗!

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柚子瓤能吃吗可以加工后食用 。
【【养生知识】柚子瓤能吃吗 柚子籽可以吃吗有毒吗!】柚子瓤是柚子里面靠近果肉的柔软的部分 ， 其含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分 ， 不含有毒成分 ， 是可以放心食用的 ， 但一般不直接吃 ， 因为柚子瓤含有柚皮苷 ， 味道有些发苦 ， 一般是加工后食用 ， 如柚皮瓤排骨汤 ， 具体做法如下：
食材：柚子皮1个、排骨500g、盐适量、姜3片 。
做法步骤：
1.柚子皮外面那层黄绿色比较苦涩的削掉 ， 只要白色的内囊 ， 排骨可以用鸡或其他肉类来煲 。
2.柚子皮泡在清水里 挤干水分 ， 泡时间长些 ， 我有时是隔夜泡 ， 中途多换水 ， 可以减少更多涩味 。
3.切块状 ， 排骨放汤锅里放足够的清水大火煲开 ， 改小火煲1小时 ， 放入柚子皮一起煲 。
4.大火煲开改小火煲30分钟左右 ， 放适量调味即可 。
柚子白色的瓤的功效和作用1.散寒止咳柚子白色的瓤不同于柚子 ， 其性温 ， 食用可增加体内的温热 ， 起到散寒的功效 ， 因此秋冬季节常有人用柚子皮泡水喝来去寒除湿 ， 而且在《全国中草药汇编》中记载柚子皮：“宽中理气 ， 化痰止咳 。 主治气滞腹胀 ， 胃痛 ， 咳嗽气喘 。 ” ， 可见柚子内皮具有散寒止咳的功效 。
2.燥湿化痰柚子白色的瓤有理气化痰 ， 止咳平喘 ， 散寒燥湿的作用 ， 用来泡水喝 ， 多用柚子皮切碎再加上适量的蜂蜜或者糖搭配泡饮 ， 能起到相应的化痰消食 ， 定喘止疝痛的效果 ， 适宜小儿咳喘以及肺热引起咳嗽 。
3.消食宽中柚子白色的瓤含有柠檬酸和芳香醇 ， 带有浓郁的柚子香气 ， 将其切丝晒干用来泡水喝可以益脾健胃 ， 帮助消化 ， 而且对于平时食欲不振的人 ， 闻到这鲜香宜人的柚子茶 ， 还能食欲大开 ， 加上喝后味道微苦 ， 能缓解油腻 ， 促进胃酸分泌 ， 加快肠胃蠕动 ， 帮助食物消化 。
4.润肠通便柚子白色的瓤富含膳食纤维 ， 吃后可促进肠胃蠕动 ， 加快食物消化和粪便排出 ， 而且膳食纤维还能吸水膨胀 ， 有软化大便 ， 便秘和大便干燥的现象 。
柚子瓤发红怎么回事是品种问题 。
柚子瓤发红的柚子为红皮红肉蜜柚 ， 也被称之为红柚、血柚、三红柚 ， 是1998年福建省农业科学院果树研究在琯溪蜜柚园中发现的红色优良变异单株柚肉品种 ， 然后经嫁接、培育、繁殖后形成现在的优质柚肉品种 ， 其外形呈球形或扁球形或梨形 ， 果皮光滑 ， 颜色淡黄或泛粉红色 ， 果肉粉红或深红 ， 汁水丰富 ， 口味偏甜 ， 深受广大民众的喜爱 。
柚子籽可以吃吗有毒吗不建议吃 ， 无毒 。
柚子籽味道发苦 ， 含有的成分主要为蛋白质、脂肪、纤维素、矿物质等 ， 并不含有毒成分 ， 若吃柚肉的时候不慎吞下柚子籽并无大碍 ， 但不能刻意去吃 ， 因为柚子籽吃多了不易消化 ， 容易加重肠胃负担 ， 导致腹痛、腹胀等不适症状 。

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