例如 ， 二战期间 ， 纳粹军官用“老鼠”和“寄生虫”的名字来指代被迫害的犹太人 。这种“非人化”让他们更容易“接受”自己所从事的反人类大屠杀——如果他们杀的是害虫而不是同类 ， 自然不会有罪恶感 。
比如家暴或者暴力伤害了别人之后 ， 告诉自己这一切都是因为别人先对不起自己 。这种外部归因 ， 无法承担自己的责任 ， 可能是因为这些人受到了一种叫做压抑的防御模式的启发 ， 他们将自己的罪恶感牢牢锁在潜意识里 ， 不敢意识到自己的罪恶感 ， 无法应对这种情绪 。
对于这些人来说 ， 他们不能因为心理不够强大而感到内疚 。他们没有足够的内部资源和强大的心理素质来应对强烈的负罪感 ， 反而做了更多一次又一次伤害别人的错事 。
适当的负罪感对我们来说非常重要 。
从上面的例子中 ， 我们可以看到适度的内疚对我们是有益的:它帮助我们保持与社会和其他重要人物的联系 。因为剥夺别人的财产会让他们感到内疚 ， 所以他们不会做盗窃、抢劫等违法的事情 。因为出轨会有负罪感 ， 我不会做伤害婚姻的事 ， 等等 。
更重要的是 ， 我们在资源网络中做了一些伤害他人的行为之后 ， 内疚也会激发我们做出补偿性的行为 ， 避免对他人造成进一步更严重的伤害 。
“坏人”很难有负罪感 ， 不是因为他们心理强大 。相反 ， 正是因为他们缺乏一些非常重要的能力或者足够的内心力量和应对资源 ， 所以他们不会感到内疚 ， 所以他们会犯下一些不可接受的罪行 。
因此 ， 不要迷信那些没有负罪感的人 。他们内心并不强大 ， 但他们缺乏某种能力！
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