比如薏米 ， 性味甘淡微寒 ， 有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆性平 ， 味甘酸 ， 健脾止泻、利水消肿的功效 。
将薏米和红豆加水煮熟后食用 ， 可以利尿、除湿 ， 甚至还可以起到美容的效用 。
结语：体内湿气重不是小问题 ， 长期忽视会严重危害到自己的身体健康 ， 今天小编特地为大家讲解了关于体内湿气重的表现和体内湿气重该怎么办 ， 希望能够帮助到大家 ， 让每一个人都能有一个好的身体 。
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