干桂圆是在日常生活中很常见 ， 不仅可以直接吃 ， 而且还可以作为煲汤或者是煮水来吃 ， 那么湿气重吃干桂圆好吗？干桂圆哪些人不能吃？
文章插图
湿气重吃干桂圆好吗【【养生常识】湿气重吃干桂圆好吗 干桂圆哪些人不能吃!】建议不要吃 。
干桂圆的滋补效果比较强 ， 而且糖分含量很多 ， 比较滋腻 ， 吃了后可能会引起口干舌燥 ， 而一般湿气重的人都会有口干舌燥和咽喉肿痛的情况 ， 所以如果是湿气重的人吃的桂圆干的话 ， 很有可能还会加重湿气的情况 ， 不仅如此 ， 由于桂圆性温 ， 如果吃多了可能还会引起上火现象 ， 导致湿热的情况 ， 使湿气更加难以排除 。
如果是想除湿气的话 ， 可以适当的吃一些红豆或者薏米 ， 也可以吃一些冬瓜汤以及绿豆粥之类的食物 ， 这样的话不仅可以去湿气 ， 而且还可以清火气 。
干桂圆哪些人不能吃1.有上火症状者干桂圆是性温的食物 ， 如果是体内本就有上火现象的人 ， 可能吃了会加重体内的上火现象 ， 导致出现头晕头痛、口干舌燥、面色发红等现象 ， 对于身体健康的维持有不良影响 ， 会导致身体的免疫能力下降 ， 抵御外来疾病的能力减弱 。
2.湿气重的人干桂圆是滋腻的食物 ， 如果吃多了的话 ， 会加重脾胃的负担 ， 脾胃是除湿气的重要途径 ， 如果已经有湿气的话 ， 导致湿气更加难以从体内排出 ， 对于身体有许多的影响 。
3.孕妇桂圆性温 ， 孕妇不宜吃 ， 可能会产生内热 ， 对于孕妇身体的动态健康平衡状态会受到影响 ， 导致免疫力下降 ， 对于胎儿的保护能力会降低 ， 所以最好还是不要食用 。
干桂圆的功效与作用1.干桂圆有养血补气的作用 ， 临床上常可用于气虚气血不足或心脾气虚等症状 ， 不论是泡水喝 ， 或者直接食用 ， 都能起到比较好的补血作用 ， 对气血不足所致的各种疾病 ， 有食疗作用 。
2.干桂圆同时也具有养心安神的作用 ， 可以起到镇静安神 ， 有促进睡眠的作用 。
3.桂圆性温 ， 可以起到去除体内寒气的作用 ， 预防因寒气过重而导致的全身血液循环下降 ， 有利于促进人体的血液循环 ， 加快人体的新陈代谢 。
桂圆怎样吃能治失眠1.生吃 。 桂圆本身就是可以直接食用的 ， 不用做任何加工 ， 简单方便 。
2.桂圆泡水喝 ， 取桂圆3-5个加入适量的开水中 ， 每天坚持饮用 ， 辅助治疗失眠效果不错 。
3.桂圆、莲子、枸杞熬粥 ， 不仅可以养心安神又补气养血 ， 可以食用 。
推荐阅读
- 【养生常识】生蚝放冷藏10天还可以吃吗 带壳生蚝直接放冰箱冷冻可以吗!
- 【养生常识】一天吃几个橙子比较好 吃橙子的最佳时间!
- 【健康知识】鸡肉和鲍鱼可以一起煲汤吗 鸡肉和鲍鱼煮有什么功效!
- 【养生知识】吃死螃蟹后怎么自救 24小时之内死了的螃蟹能吃吗!
- 【养生知识】生蚝苦味是怎么回事 吃了发苦的生蚝会中毒吗!
- 【健康知识】柠檬百香果什么时候喝可以美白 喝柠檬百香果要避光吗!
- 【养生知识】皇帝柑可以空腹吃吗 血糖偏高能吃皇帝柑吗!
- 【养生知识】吃橙子过量什么害处 长期吃橙子会美白吗!
- 【养生知识】皇帝柑就是沃柑吗 皇帝柑和沃柑的区别!
- 男女恋爱的聊天话题 越聊感情越好